乳腺增生一般表现为乳房乳房肿块和乳房疼痛，且以双侧疼痛较为常见，但也有单侧疼痛的情况，青春期以后任何年龄的女性都有可能发生，尤其是多见于30-50岁的中青年妇女
乳腺增生一定要手术？
面对乳腺增生，
我们一般有两个选择：手术或者中医
由于手术可能存在的复发性、创伤性
所以请选择艾灸-
导致乳腺增生的四大体质：
1.肝气郁结
中医讲，肝主情志，肝气郁结，会导致精神抑郁、情绪波动大、精神紧张，容易引起“气滞”。
气行则血行，气滞则血瘀，气郁时间久了，乳腺部位的经络堵塞、血液循环不畅，就会导致疼痛、结节和增生等乳腺病变。
②肾虚血弱
肾为人体阳气的藏纳之所，肾阳起到温煦全身的作用。有的人经常感觉疲乏、脸色黄、黑眼圈、眼袋、腰酸无力，手脚发凉表现出肾虚血弱。
久而久之，乳房部位得不到肾阳温煦和充足的血液濡养，就容易出现增生、结节。
③宫寒血瘀
很多女性爱穿露脐装、超短裤，夏天空调风扇直对着吹，喜欢吃冷饮、雪糕，甚至冬天也是如此，这些因素都会导致宫寒。
寒凝则气滞，气滞则血瘀，其结果是堵塞经络、血脉，造成月经血块、乳腺增生结节。
④脾虚痰湿
脾主运化水谷、喜燥怕湿，易虚。喜欢吃重口味的，大鱼大肉，暴饮暴食，嗜食烧烤、啤酒，贪食海鲜螃蟹，都会加重脾胃负担，造成脾胃虚弱，脾胃虚弱的结果是不能化解人体湿气。
湿气久郁又成痰，痰湿夹杂，阻塞乳腺部位的经络，从而形成结节、增生病变。
下面给大家介绍关于用艾艾贴艾灸预防及调理乳腺增生的方法：
2.乳腺增生或乳腺囊肿：乳四穴（乳根，鹰窗，天池，膻中），期门，日月，京门，章门，大包，行间，太冲，阳陵泉，足临泣，中脘，神厥，气海，关元，三阴交，地机，阴陵泉，肩井，大椎，天宗，脾俞，胃俞，肝俞，胆俞。
艾艾贴艾灸调理乳四穴（乳根，鹰窗，天池，膻中）
艾艾贴艾灸调理神厥穴，气海穴
艾艾贴艾灸调理关元穴
艾艾贴艾灸调理阳陵泉穴
艾艾贴艾灸调理三阴交，阴陵泉穴
艾艾贴艾灸调理行间，太冲穴
艾艾贴艾灸调理中脘穴
艾艾贴艾灸调理足临泣穴
艾艾贴艾灸调理脾俞，胃俞穴
艾艾贴艾灸调理肝俞，胆俞穴
艾艾贴艾灸调理京门穴
艾艾贴艾灸调理肩井，大椎穴
艾艾贴艾灸调理地机穴
艾艾贴艾灸调理天宗穴
艾艾贴艾灸调理期门，日月，章门，大包穴
生活中如何预防乳腺增生呢？
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
2.学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常；已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。
3.积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。
保养
经常按压商丘，对乳腺的保养以及提高受孕的机会。
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