三阴交穴是十总穴之一，可以调理脏腑阴阳气血，通过健脾养血、调补肝肾、滋阴安神，维持经络通畅，调节神经内分泌系统。古谓“妇科三阴交”，又有人把它称为“女三里”。
可见，此穴对于妇人甚有疗效，乃女性保健治病的要穴。常见的女性经期不规律、痛经、白带过多、经量过多或过少，以及经前综合征、更年期综合征等，皆可治疗。
扫除失眠现代女性生活压力大，经常受紧张焦虑情绪的困扰而失眠。失眠不仅会盗走女性的美丽，还会导致高血压。三阴交是肝脾肾三经的交会穴，对神经、内分泌系统紊乱引起的诸多症状，有良好的调整作用。
在《针灸聚英·杂病歌》中载有治失眠针法：“不得卧兮治太渊，公孙隐白阴陵泉，并治三阴交一穴，通宵得寝定安然。”另外有研究表明，三阴交对血压有双向调节作用，每日用力按揉两腿的三阴交穴20分钟，坚持两三个月，可以促进血压向正常值回归。
改善皮肤粗糙皮肤粗糙，无论是过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等，都有可能是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去，因此经常按揉三阴交穴，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
每天中午11点，脾经当令，坚持长期按揉左右腿的三阴交穴，就能有效祛湿，使皮肤恢复光洁细腻，干净无瑕。女人只要气血畅通，就会面色红润、白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
防治妇科病脾、肝、肾三条经络交会于三阴交，其中，脾化生气血，统摄血液，肝藏血，肾精生气血。中医认为，女性的月经、怀孕、生产、哺乳，每一样都要有气血的支持。同时，白带也属于阴液，过多地分泌白带，也会伤及女性的气血。因此，常按揉三阴交穴，能促进肝脾肾三经的畅通，解决女性妇科问题。
平时，女性朋友只要多按揉该穴位，三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，经脉运行顺畅，就可有效预防和
治疗月经失调、痛经、白带过多、卵巢囊肿等常见妇科问题。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关，常按揉三阴交也能达到祛毒养颜的功效。
