人们常说，我们工作是为了自己家人过得好，让家人可以去健康美好的生活。可是，自己每天加班加到天亮，在办公室上班的人每天坐在椅子上盯着电脑看。在外工作的，也是要每天起早贪黑的干活。虽然不管干什么工作都很辛苦，可是我们在为家人努力的时候也要照顾好自己的身体。
大家都知道，我们长时间的工作可以引起背部和腰部疾病，这也是与我们经常不运动有关系，这也是很多上班族的通病。
所以每当工作累的时候，记得停下来休息一下，让家人或者朋友给你按按背，缓解一下酸痛，只有自己有个健康的身体，家人才会更加健康快乐。同时背部按摩还可以缓解患者一些腰部的疼痛，有助于全身性的放松。
今天小编为了大家的健康,教大家怎么在家可以给别人按摩或者学会了可以教家人给你按摩，让大家在正确的穴位上按摩，下面我们具体的来说一下吧。
1、按摩背部上面时，这一块主要是可以刺激到肺部的肺俞穴上，而且按背部有利于心脏的健康。
2、按摩背下部位的时候，可以刺激到治肝脏病的肝俞穴位，有利于缓解肝脏部位的不舒服。
3、长时间对背部的按摩，还可以起到减肥作用，长期给老年人背部按摩，有长寿的作用。不过，也有一种说法就是，按摩背部也可以治疗高血压，个人觉得这个高血压疾病需要自己长期对身体的保养才更有用。
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