养生小知识八-人体养生九大穴位

作者:娱乐精灵之家 2018-01-19阅读:2564次

预防胜于治疗!」「预防胜于治疗!」「预防胜于治疗!」重要的事情要说三遍!如果平时不好好注意的话,到病了的时候就知味道了!这不,小编最近病了,直叫那个悔啊!

所以嘛,小编特意找了9大养生穴,懒人的最佳养生方法一步搞定!

合谷穴

养生小知识八-人体养生九大穴位

位于食指与拇指相交的虎口处,头痛、牙痛或腹痛的时候揉揉可以很好地舒缓疼痛哦。

百会穴

养生小知识八-人体养生九大穴位

在两耳往上交会至头顶处。按一按可以缓解头痛、头晕,帮助放松哦。

阳陵泉

养生小知识八-人体养生九大穴位

就在膝盖胫骨和腓骨做两点,画正三角形的另一顶点。抽筋、腿部肌肉酸痛时就可以揉揉按按,帮助缓解。

内关穴

养生小知识八-人体养生九大穴位

在腕横纹中央的正上方。有消胀气、纾缓心悸、治疗失眠的效果。

太阳穴

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在眉尾和眼角之间的凹陷处,可以缓解头痛和眼部疲劳。

足三里

养生小知识八-人体养生九大穴位

很常听哦,就在膝盖眼下方3寸。饭后敲一敲,能消胀气、助消化,强化肠胃功能的功效。

孔最穴

养生小知识八-人体养生九大穴位

肘横纹下4寸处。搓搓促进肠胃蠕动,防止便秘哦。

风池穴

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顺着颈椎往上摸,碰到颅骨的凹陷处。有解头痛、放松颈部肌的作用。

涌泉穴

养生小知识八-人体养生九大穴位

脚掌底前半凹陷处,经常按按,能够促进气血循环和助眠哦。

有事没事多揉揉,按一按,想生病也不是那么容易的事了!