忙忙碌碌一年，终于盼来了春节。“回家团圆”成了所有中国人的共同心愿。漫长的回家路上，很多人都有晕车、晕船、晕机的毛病，这在医学上统统称为运动病，在中医属于眩晕的范畴。
眩晕症状因人而异，有轻重之分；轻者表现为头晕、郁闷、脸色发红；严重者则脸色苍白发青、头痛心慌、眩晕恶心、呕吐不止。其症要点除头晕外，主要为“恶心呕吐”的气机逆乱症状，因此要从宽胸理气、和胃降逆、调畅气机入手。
下面我教大家找一找身体里自备的“晕车药”，帮你解决回家路上的晕车障碍。
预防晕车——神阙穴神阙也就是我们的肚脐眼，是先天经络和后天经络汇集的核心，也是我们人体最隐秘的长寿穴。
当你在上车、上船或登机前，如果担心自己会晕，不妨将自己的手心擦热，迅速按在神阙穴上，停留片刻，再将手心擦热再按住，如此重复，可起到预防头晕、恶心的作用。
缓解恶心、呕吐——内关穴如果你已经出现了恶心、呕吐等晕车的症状，还有一个穴位可以帮你止呕，缓解头晕，即内关穴。
内关穴属于厥阴心包经，起源于我们的胸中，和胃、心都有一定联系，擅长宽胸理气、和胃降逆、调畅气机，所以出现呕吐、胸闷症状时，可以点按此穴缓解。
点按方法是：将拇指立起来，侧面放在穴位上，拇指向下用力，原地点按，这时会出现明显的酸胀感，左右手交替，时间可长可短，以症状缓解为度。
值得一提的是，点按内关的方法不光适用于晕车、晕船、晕机的时候，也适用于所有恶心、呕吐的情况。
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文字 | 程氏针灸
图片 | 来自网络
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