很多女性把例假视为烦恼，事实上，例假并不是讨厌的烦恼，而是女人变美的黄金周！因为这个时间段是调理女性健康问题和美容瘦身的黄金时间！可以说，在经期减肥瘦身，一天能顶的上平时30天，你会收到意想不到的效果！
艾叶属于偏温的中药材，艾叶中纤维质较多，水分较少，同时还含有许多可燃的有机物，具有透皮入骨的作用。艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法，就是通过燃烧艾叶在人体的穴位上熨、灼，使热量通过穴位进入经络，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、健脾利湿、增强身体免疫力和抗病能力的作用。
艾灸能加速脂质代谢，调整全身经络气血、平衡脏腑功能，尤其是能推进胃肠活动，加强脂肪的分解与排出，削减脂肪的吸收，协助扫除剩余的水分和肠道废物，到达瘦身的作用。
在这段时间通过适宜艾灸灸疗，可以加速燃烧身体脂肪，尤其腹部偏胖的女性，对人的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。
经期时间女性的新陈代谢速度是之前大约三四倍，在经期艾灸时，就可以依靠经期的排血时期，通过艾灸促使其排除体内的一些垃圾，杂质，淤血等等，从而加速体内排毒，本来要存在很长时间的排病反应，也许因为经期的艾灸而一次排完。
月经期间是女人免疫力最低的时候，一些潜伏疾病在此时会表现明显，此时发现也没有什么不好，但是需要及时的调理。
那么艾灸具体英应该灸哪个穴位？
瘦身：中府、京门、章门、水分、三阴交。
经期排毒：少府穴、委中穴、太冲穴
痛经：取中极穴（脐上一寸）和关元、气海、三阴交等穴位，在腹部取穴时可以采用仰卧姿势，用艾艾贴隔姜灸，在月经开始的前几天开始，月经停止后在灸数日，每个穴位灸20至30分钟。
月经量少：艾灸具有活血化瘀和舒经通络的功能，在经期艾灸可以使经量加大，以排除经络的瘀阻，调和冲任二脉。不过要注意虽然经量加大可促进排毒，但排血量不能大于正常月经量。
月经期间长痘：曲池、曲池
艾灸的功效丝毫不差于吃药，而且无副作用。不过艾灸过程复杂繁琐且不易操作，怕麻烦的朋友们，可以试试暖宫贴。暖宫贴完完全全的继承了传统艾灸的所有优点，是在精研传统藏艾灸疗法的技术上，根据中医针灸学、全息经络疗法等多种理论，吸取传统艾灸方法和现代科技成果研发而成。避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。
暖宫贴还将点穴、艾灸、磁疗三种模式结合为一体，可以满足大众防病抗病、减脂塑身、健康养生、保健长寿的需求。同时还不会对我们的皮肤造成伤痛，更不会产生烟火污染，使用起来简单方便，小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，功效显著。
暖宫贴采用纯天然艾草，100%安全无副作用，性温，具有活血化瘀，温经通络，杀菌消炎、内部重要调理，平衡阴道内菌群环境，抗菌、抗病毒等，同时对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以改善妇科疾病，调理内分泌等。
