1、神阙穴 神阙隶属任脉，是人体与生俱来的先天的体表标志。艾灸神阙能温补元气，健运脾胃，固脱复苏。可以选做隔盐灸、隔姜灸。
2、关元穴 隶属任脉，脐下三寸，一身元气所在，武侠小说中称为丹田。艾灸可以治积冷，疝气、生殖系统疾病、妇科病等。
3、气海穴 隶属任脉，脐下1.5寸，元气聚集之所，艾灸可以延年益寿，养生保健，治疗腹部各种疾病。
4、大椎穴 隶属督脉，为诸阳之会，能借表疏风散寒，健脑增强体质。艾灸可以治项背畏寒，颈椎病，退烧，感冒哮喘。
5、中脘穴 脐上四寸，能和胃益气，化湿和中，止吐，艾灸可以促进消化，治疗各种胃部不适。
6、身柱穴 隶属督脉，理肺气补虚损，解疗毒宁神智，艾灸可以温补阳气，调和气血，促进小儿生长发育，调节神经治失眠。
7、三阴交穴 对肝脾肾三脏都有作用，能健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血主生殖，主治泌尿系疾病、调月经，对失眠心悸、冠心病高血压、便秘便血都有效果。
8、足三里 隶属足阳明胃经，能调节脾胃，健运脾阳，温中散寒补中益气，调和气血补虚强身，是保健要穴。
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