众所周知艾灸是养生保健的自然疗法，具有通经活络、行气活血、祛湿散寒等功效，对治疗男女老少很多疾病都有非常大作用。
但艾灸虽好，也有一些注意事项需要记住。对于上班族来说，可能只有下班回到家才有时间艾灸，那么是应该洗完澡后艾灸，还是艾灸完再洗澡呢？两者之间应该相隔多长时间比较好？
一般来说，洗完澡后可以马上艾灸，但艾灸后两小时之内不建议洗澡。因为艾灸后，身体经络和毛孔全部打开，马上洗澡容易让寒气入体，本来艾灸就是为了祛湿散寒，如此一来显然是白费了艾灸功效，而且毛孔打开的时候，寒气入体也容易受凉感冒。
艾灸后用热水洗澡
艾灸后调整大概两个小时就可以洗澡，建议用热水洗，千万不要洗凉水澡。用热水洗可以促进血液循环，能间接促进艾灸效果。
艾灸时注意保暖
不仅艾灸后不能受凉，艾灸过程中也要注意保暖，即便是在炎热的夏天，艾灸时也要避免着凉，不要开着风扇或者空调艾灸，否则也会事倍功半。
艾灸最佳时间
关于艾灸时间，其实小编觉得不需要刻意选择哪个时间，也许有人会说，上午九点到十一点艾灸最好，确实这个时间段的阳气比较旺盛，但偏偏这个时间段很多人都在上班。
所以艾灸养生应该根据自己的实际情况而定，自己什么时候有时间就艾灸，心静神清，不急不躁，这个时候人也心旷神怡，艾灸自然会有好效果。
灸脉通艾灸仪体积小，方便携带，出去游玩，或者上班都能装在包里，闲暇时候拿出来灸一灸，也能缓解疲劳。
不少人晚上下班的时候艾灸，也能起到很好的效果，尤其是失眠的人，睡前艾灸一下，也能帮助更快进入梦乡。
另外还需要注意的就是，一定要选择质量好的艾条，好的艾条不仅效果好，而且燃烧产生的艾烟也对起到杀菌消毒的作用，燃烧后的艾灰也能美容、除异味等。
如今市面上不少以次充好的艾条，虽然有些很实惠，但效果确实不怎么样，而且火力太燥容易灼伤皮肤。
灸脉通梅花形艾柱，全部采用医圣故里南阳优质五瓣艾，从优质艾叶的甄选到黄金比例艾绒的提纯，加上梅花形状，不但有效掌控了艾灸的施灸时间为15-20分钟，还能将艾叶能量尽可能大的发挥出来。
