湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。特别是初秋梅雨季节，人们最容易感受到体内的湿气，现在生活中主要的除湿方法就是拔火罐，但是想要除尽湿气，拔火罐并不能完全除湿，下面小编就来教大家一些除湿气的小方法。
1.鸡蛋除湿气
首先，大家一定想不到生活中随处可见的鸡蛋，具有除湿气的功效，其实很简单，我们先把整鸡蛋用水煮熟，去壳后用热的鸡蛋全身滚即可，在额头和眼睛的四周多滚几次，因为这些地方的湿气相对较重一些。如果鸡蛋变凉了，我们就剥开鸡蛋，您会发现蛋黄上面有许多小点，这就是鸡蛋吸收的湿气，效果很明显，操作也很方便。您还不赶紧买上一些鸡蛋存在家里，而且使用专业的煮蛋工具，会更方便哦！
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2.预防湿气
现在入秋了，阴雨天气较多空气中很潮湿，如果这个时节不注意祛湿排毒，那么冬季将会更加难受。所以入秋以后我们一定要尽量少的摄入大油高塘类食物，平时多以清淡的食物为主，小编在这给大家推荐一个很好的排湿益体的食物，那就是红豆薏米粉，红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。薏米具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌等作用。而且红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效。
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3. 饮食除湿
如果是有多年湿气的人，这个时节千万要控制，不仅要减少高油高糖的食物，多食用清淡性平的食物，健康饮食，保证身体的代谢功能，每天再喝一杯芡实薏仁茶就不会产生所谓湿毒。薏仁、芡实是具有祛湿功效的食材，每日一杯，能帮助人体把体内多余的湿气排出，改善情绪，消除水肿，对因湿气重水肿造成的肥胖有一定的缓解治疗作用。
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