湿气重拔火罐三大误区必须避开, 否则引病上身!

有一句古说过，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面；寒气入骨不可怕，湿气入骨才叫做真正的可怕，湿气是造成很多疾病产生的根本原因，它正在一步步的侵害这人类的身体健康，湿气不除会能引发很多的病症。

有80%都与这湿邪有关，湿邪在人体非常隐蔽，一般人很难发现自己被湿邪侵袭了，湿邪的早期症状一般呈现为

舌苔厚腻泛黄，皮肤起疹起痘，加重时会引发胸闷乏力，体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形等症；当病情再进一步加深时会出现关节疼痛，体型肥胖长痘痘等等。

为了克制湿气越发严重，我们通常会选择以下的办法

很多朋友会选择拔火罐祛除体内的湿气，选择专业医生或者美容师拔火罐还好，如果是自己动手但又缺乏相应的知识就需要注意了，湿气重拔火罐时有三个误区必须避开，否则不但不能祛湿，反而会引病上身。

1、同一位置反复拔

一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症，只怕有心人”的决心，其实，这样做也是不行的。

拔火罐的时候你甚至可以拔满全身，因为这样可以全面治疗，增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔，这份治病的执着虽然可圈可点，但是对皮肤来说，红肿、破损……那就得不偿失了。

2、时间越长效果越好

不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?

拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

3、拔火罐后要洗澡

拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

拔火罐有多种作用，比如增强免疫能力、调节肠胃、疏通经络、祛湿排毒等，但如果是为了祛湿排毒而来，最好和食疗相结合，因为湿气分为內湿和外湿，拔火罐对外湿有效，而內湿则需要食疗来调理

祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：”薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。

如今市面上很多的薏米是，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米。它是产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因为金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。在这么多薏米中，皇帝当年偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。这足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。