湿气重拔火罐三大误区必须避开, 否则引病上身!

作者:耀武健康 2017-07-02阅读:1412次

有一句古说过,千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面;寒气入骨不可怕,湿气入骨才叫做真正的可怕,湿气是造成很多疾病产生的根本原因,它正在一步步的侵害这人类的身体健康,湿气不除会能引发很多的病症。

有80%都与这湿邪有关,湿邪在人体非常隐蔽,一般人很难发现自己被湿邪侵袭了,湿邪的早期症状一般呈现为

舌苔厚腻泛黄,皮肤起疹起痘,加重时会引发胸闷乏力,体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形等症;当病情再进一步加深时会出现关节疼痛,体型肥胖长痘痘等等。

为了克制湿气越发严重,我们通常会选择以下的办法

很多朋友会选择拔火罐祛除体内的湿气,选择专业医生或者美容师拔火罐还好,如果是自己动手但又缺乏相应的知识就需要注意了,湿气重拔火罐时有三个误区必须避开,否则不但不能祛湿,反而会引病上身。

1、同一位置反复拔

一次不行拔两次,同一个位置,反复地拔,就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症,只怕有心人”的决心,其实,这样做也是不行的。

拔火罐的时候你甚至可以拔满全身,因为这样可以全面治疗,增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔,这份治病的执着虽然可圈可点,但是对皮肤来说,红肿、破损……那就得不偿失了。

2、时间越长效果越好

不少人说火罐这一拔最少要半小时,有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果,尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?

拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。

3、拔火罐后要洗澡

拔火罐后马上洗澡,很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡,一个也少不了”。确实,温热的澡水和温热的火罐,洗完再拔,拔完再洗,想想都舒服。可是这顺序还真要注意,可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

拔火罐后,皮肤是在一种被伤害的状态下,非常的脆弱,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

拔火罐有多种作用,比如增强免疫能力、调节肠胃、疏通经络、祛湿排毒等,但如果是为了祛湿排毒而来,最好和食疗相结合,因为湿气分为內湿和外湿,拔火罐对外湿有效,而內湿则需要食疗来调理

祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:”薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。

如今市面上很多的薏米是,云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米。它是产于福建省仙游县龙华镇金沙村,因为金沙村得名,别名玉芦、玉珠珠,脱壳后称薏米,是仙游县著名的土特产,早在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。在这么多薏米中,皇帝当年偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。这足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。

金沙村当地的民谣这样唱道:“薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳”。在这么多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。

一、食疗祛湿

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

2、薏米桂圆粥

材料:红豆500g、薏米1000g、桂圆300g。

制法:1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净,用清水浸泡2小时。

2、把薏米、红豆一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火熬成稀粥,加红糖即可。

二、艾草泡脚

先用热水浸泡艾叶,待降低到合适温度再泡脚。中医认为艾叶有理气血、逐寒湿、温经的效果,农村老一辈的人也经常用艾叶泡脚或者洗澡,只为给身体除湿。

在祛湿的同时可以适当的运动,运动可以舒缓压力,加速湿气的排出哦!

总结:今天你运动了吗?

你有长痘痘的烦恼吗?

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