湿气重是很多人都存在的症状，特别是最近的倒春寒，气候的变化是构成体内湿气的的因素之一，很多人会出现食欲不振、腰酸背痛等这些情况。俗话说“千寒易除，一湿难祛”，从中医学上面说，湿气被称为湿邪，如果体内湿气多的话，会严重危害我们的健康。
那么想要去除体内湿气，小编有妙招，不用拔罐自己在家就能解决。
运动排汗祛湿
身体湿气过重有一个非常典型的症状，那就是总感到十分疲惫，没力气也不想动。解决湿气最简单的方法其实就是运动。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。大多数人因为工作的原因，长期早出晚归待在室内很少流汗，身体调控湿度的能力变差，湿气就会在体内慢慢的积累，从而出现各种健康问题。当然了除了运动，饮食方便也要加强，要多吃五谷杂粮，给身体提供足够的机能，才不容易生病。
鸡蛋去湿气
湿气重相信不少人也会选择拔罐来缓解，其实我们也可以巧用鸡蛋，也有很显著的祛湿效果。先准备4个新鲜的鸡蛋，放入锅中随冷水煮熟，再趁热剥除蛋壳，在身体上均匀的滚动，主要是面部和腰部，直到鸡蛋没有热度。然后拨开蛋白，会发现蛋黄上起满了小点点，这就是从体内吸出来的湿气，哪里不舒服就可以滚哪里。
搭配祛湿茶
风气的严重程度还可以根据蛋黄气泡的大小来判断，如果蛋黄变黑，说明体内有湿毒，而湿气被鸡蛋给吸收了。建议平时可以搭配一些祛湿的小食材泡水喝，比如荷叶、冬瓜、大麦茶这些都能很好的排出体内湿气，只要每天坚持喝点，它还是体内的循环系统，将身体湿气和垃圾全部都排泄出来，身体会健康。
每个人的湿气都不一样，以上方法不一定适合所有人，有疑问的朋友可以加王老师微号 52207329进行更多的沟通和交流。觉得这个方法不错的欢迎收藏和转发哦，最后祝大家早日康复！
