冻柠檬片泡茶泡水
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，常喝，有效的疏通血管，排出身体的毒素。效果还是非常的明显的。
燕麦片
由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收。
野生土蜂蜜
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收应用。常吃蜂蜜能到达排出毒素、美容养颜的效果。效果还是不错的。
石斛铁皮
石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
黑木耳
木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。常吃有助于疏通血管。
