拔火罐是我国一种历史悠久的中医疗法，它以罐为工具，利用燃火、抽气的方法，使之产生负压，吸附于表，从而造成局部淤血，以达到行气活血、消肿止痛、通筋活络、祛风散寒、祛湿排毒等作用。众所周知，拔火罐的效果都有目共睹，就连外国人都热衷于拔罐。
很多人身体稍微有点小问题，都喜欢去拔拔罐，活络下经血。但是，很多人不知道在拔完火罐后，其部位都会出现不同的圆圈，这些不一样的圈圈点点各自代表什么。其实，根据这些圆圈的颜色和形状，可以反映一个人的身体的健康状况，这也就是中医所说的“罐印辨症”。
潮红、淡红——虚症；
罐中有水珠者——寒湿重；
皮肤微痒——风邪、湿症；
紫黑色——供血不足、有积寒；
紫色并伴有黑斑——气血不畅通；
紫点并有深浅不一的块状——风湿；
紫红、暗红——阴症、寒症、血郁；
水泡、水肿、潮湿——寒症、湿气盛；
瘀斑或血泡灰白、色淡——虚寒、湿邪；
红而暗——血脂粘稠、血脂高、供血不足；
鲜红而颜、局部发热——阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺。
拔火罐好处多：
1、排出湿气
拔火罐能够将身体中的湿气、寒气通过皮肤不断的向外渗透，在这过程中，就能够起到排出湿气、邪气，从而保健身体的作用。
2、缓解疼痛
拔火罐能够行气活血、消肿止痛，对于一些常见的腰酸背痛的疼痛感有一定的治疗作用，从而有效的缓解疼痛。
3、调节脏腑
拔火罐能够刺激经络、穴位，其产生的压力能够让气血流通更加通畅，以达到调节脏腑的功效。
4、疏通气血
拔火罐借助外界的力量进行，刺激身体表面的穴位，筋骨经络，让身体内部器官得到较好的调理，气血疏通了，身体自然更加健康。
拔罐的禁忌：
1、不要拔火罐后就洗澡
拔完火罐后，感觉全身的细胞都活跃了，这时候再来洗个的澡，简直不要太舒服，其实这样做是不对的。因为这时候洗澡很容易造成皮肤破溃、发炎。如果是洗冷水澡，更是不可取，因为此时的皮肤毛孔正处于舒张状态，很容易引起感冒。
你可以选择拔罐前洗澡，但万万不可拔罐后立刻洗澡，这个顺序千万不能乱。
建议：拔罐后正确的洗澡时间应该是在1小时～2小时之后。拔罐后记得注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些，以防感冒。
2、不可在同一位置反复拔
很多人不舒服了，拔罐时就在同一个位置反复的拔，以为这样就可以加强效力，其实这样做是不可取的，这样做只会对皮肤造成损伤，比如红肿、破损。需要注意的是，如果皮肤出现水泡，千万不能用手去挑破，以防细菌感染。
建议：拔火罐可以在多个位置拔，以增加治疗效果，但不可以在同一个位置反复拔。
3、拔罐时间不能过长
很多人身体有个不舒服就去拔拔火罐，拔火罐在人们看来似乎成了一种治百病的方法。不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这种想法是错误的。因为拔火罐时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。
建议：一般拔火罐应控制在5~10分钟，最多10分钟足矣。为了便于观察皮肤的变化，最好使用玻璃罐，而橡胶罐、竹罐不宜选择。
现在正值夏天，很多人都觉得全身乏力，精神欠佳，感觉身体很沉重，这是由于你体内的湿气重造成的。湿气较重时，你可以选择去拔火罐，也可以去吃一些祛湿的食材，比如说，冬瓜、山药、红豆、薏米、芡实等等。其中金沙薏米是其中的佼佼者，薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠。它是是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿的药。
祛湿食疗法：
1、百合薏米粥
做法：薏米50克、百合15克。将薏米和百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
2、薏米红豆粥
做法：薏米50克，红豆25克，白糖适量。薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖，冷却后食用。
3、冬瓜祛湿汤
制法 ：冬瓜 1斤 、莲叶 1小角、瘦肉 1 2两。冬瓜用水冲洗 ，连皮连籽 ，切大块 。莲叶冲洗净 。瘦肉洗净 ，出水备用 。锅中注入适量的清水煲滚 ，加入所有材料 ，大火煲 2 0分钟 ，再慢火煲 2个半小时即可饮用了 。
结语：你拔过火罐吗？
你觉得拔罐的效果好吗？
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