陈小姐是一名工作繁忙的白领，去年有段时间工作任务紧，频繁的熬夜加班累坏了自己，自那之后慢性荨麻疹就反反复复地发作。陈小姐的荨麻疹发作有个特点，在劳累和受凉的时候特别容易发作。她自己也特别怕冷，在开着空调的办公室里，别的同事穿着衬衣工作，陈小姐就得加上外套和披肩把自己厚厚地裹起来，被同事戏称为“北极人”。此外，陈小姐还有过敏性鼻炎的病史，一冷起来就不断地打喷嚏，身上的皮肤也开始发起荨麻疹，真是痛苦不堪。因为工作繁忙，陈小姐没有条件坚持煎煮中药，但抗过敏药她也不愿意吃太多，吃多了容易犯困。那么，可不可以通过食疗使陈小姐的情况得到一些改善呢？
像陈小姐这样的情况，她体质中虚寒的一面是比较突出的。虚寒体质的慢性荨麻疹病人，常常是怕风冷又不耐劳累的，容易疲倦，容易感冒，这是因为机体本身的“卫气”不足。人体的肌表是抵御外邪的第一道“防线”，中医称肌表护卫之气为“卫气”。卫气充盛的人，就像是在裸露的肌肤表面加上了一层薄薄的“盔甲”，能有效地保暖和抵御各种外来病原；反之，卫气亏虚的人就会特别容易怕冷，因为被保护的“力度”不足也容易感冒。慢性荨麻疹也可视为一种体表的“防御”能力不足的疾病，因此在受到风冷刺激的情况下特别容易发作。虚寒型荨麻疹病人的食疗调养方向要以益气固表为主，可以试用黄芪排骨汤。
【黄芪排骨汤】
材料：黄芪10g 防风5g 茯苓10g 排骨200g 生姜数片（1-2人份）。
煎煮方法：排骨洗净，焯水，与生姜及其他材料一起放入瓦煲内，加入清水约1000毫升（4碗水），大火煮沸后改为小火炖煮约半小时，然后加入适量精盐调味即可。
解读：该食疗方来自一条益气固表的名方，这个方子有个非常好听的名字叫“玉屏风散”，意思是给怕风冷的人加上一层挡风的“屏风”。方中原有白术，但因其稍苦而用茯苓替代。这条方子对于虚寒性的过敏性鼻炎，或是体质差，容易感冒的人也有一定效果。部分人不耐温补，可将黄芪改为五指毛桃15g。
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联系人：沈医生、郭医生
联系电话：18520155843，18816897135
研究单位：广东省中医院皮肤科
地址：广东省广州市大德路111号广东省中医院
通讯员 ： 广东省中医院补土流派 郭洁
编辑：查冠琳
责编： 宋莉萍
