夏去秋来，秋意渐浓，这意味着湿冷的寒气渐渐逼近！白衬衣火辣的小短裤换上了最土气的秋裤，不过幸福的是男男女女又可以抱在一起睡。但是此时也是湿寒伺机侵入人体的关键时刻，一旦湿气入侵身体就会抱恙，比如出现肚大、腿肿、腹痛、腹泻甚至没有食欲，加上我们在饮食和生活上从来不节制，久而久之在让湿邪在身体里扎了根。
湿气重典型的症状你有几个？
每个人的体质都是千差万别的，但是湿气重的人大部分会有下面10种症状的2-3条，请逐条检查下：
①大便不成形，溏稀或者便秘；②脸上长斑，起痘，满脸油光，长湿疹；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④对房事不感兴趣；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸关节疼痛；⑧头晕没精神,特别疲劳；⑨黑眼圈；⑩阴囊潮湿、阴部潮湿、白带有异味，瘙痒。
估计全中的人不在少数吧！说明你的体内湿气很重了，赶紧祛湿吧！
湿气重越重的女人这里越大？但是不知道男人喜欢大的还是小的？
湿气重的女人小肚子大，特点是运动节食减肥都是无效的。中医认为：脾脏能运化水湿。但是脾脏一旦受损运滑水湿的功能就会变得不正常，水湿滞留体内就会再次加重脾胃受损程度，水湿排不出，慢慢的就堆到了小肚子上，这种情况其实严格来说还不是肥胖，只能说是虚胖，不知道长错位置的肉很多男人喜不喜欢？
想做男人爱的女人，这里一定不能大
1、每天拍打肘窝祛湿
拍打肘窝祛湿走的是膀胱，也是人体最大的“排湿口”。方法是用朱砂掌连续用力拍打5~10分钟，直至淤斑、痧点等病理反应物显出。1~2周拍打一次，身体就会通过自我排毒的方式来消灭这些毒素和垃圾。
2、饮食调理脾胃
像槐米薏仁茶就是一个不错的小方，出自《本草纲目》有加减，既健脾，又祛湿，效果翻倍！
采用药食同补的方法加入马齿苋、槐米、薏米、芡实、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、绿茶、生姜等材料，当然也可以用袋泡茶替代，效果一样的。通过多种食材，结合一起能达到健脾去湿气消虚胖的作用。特别是薏米、赤小豆渗水祛湿，芡实强大的健脾功效。如果可以配合外部拍打肘窝辅助祛湿，湿气排出了，小肚子还会大吗？
2、拔火罐祛湿
拔火罐有多种作用，比如增强免疫能力、调节肠胃、疏通经络、祛湿排毒等，但如果是为了祛湿排毒而来，最好和食疗相结合，因为湿气分为內湿和外湿，拔火罐对外湿有效，而內湿则需要食疗来调理。
