生活压力大、上了年纪都会引发脱发，对于很多刚过中年的女性朋友来说，脱发简直堪称噩梦一般的存在，很多人聊到脱发也是谈发色变，其实对于脱发很多人只是不怎么了解所以才会如此担忧，如果有这几款食疗配方在手，完全不用忧心脱发问题。
说到治疗脱发的食疗办法，第一个神器就是黑芝麻，取30g黑芝麻、100g粳米、10g枸杞子，三味食材一同入锅煮粥定期服用。不但可以起到预防、治疗脱发的效果，还可以补肝肾、缓解阴虚燥热引发的便秘，长期服用对身体大有益处。
第二种也是很多老中医特别推荐的防治脱发的重要食材，它就是黑豆，取500g黑豆，1000ml的水，黑豆不需要提前泡发，用水文火熬煮至黑豆饱胀后取出。拌入少许食盐后封入瓶内。每天取5g-10g黑豆每日2次，温开水送下即可。长期这样吃下去不但可以有效防治脂溢性脱发、产后脱发等等严重脱发问题，还可以对一些白癜风类的皮肤疾病有帮助。
第三种很适合一些吃货以及头发脱发并不是很严重的人，将燕麦、糙米、黑米、薏米、黑芝麻、黑豆等各种粗粮混合在一起，黑米、薏米等提前泡好，煲一锅粗粮粥，也可以很好的调节新陈代谢，控油效果明显，提前预防脱发也是不错的选择。
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