萝 卜 食 疗 养 人
▷ 白萝卜+梨：润肺、 清热、化痰
食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽。
▷ 白萝卜+海带：化痰消肿、预防甲状腺肿大
海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。
▷ 白萝卜+羊肉：滋养肝脏，不上火
羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。
▷ 白萝卜+鲫鱼：温中下气，健脾祛湿
白萝卜和鲫鱼煮汤妙在「二白」食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，清淡爽口，食欲满满。
现在正是吃萝卜的好时候，
怎样才能挑选到好吃的萝卜呢？
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1. 上 手 掂
份量越重的越好，证明它不糠，含水量高。
2. 看 表 面
表皮完整，没有磕碰的。
已至深秋，
你吃上脆爽美味的大萝卜了吗？
