痛经喝姜枣红糖水好吗?想要缓解痛经试试8个食疗方法

作者:寻医问药网 2018-04-11阅读:742次

在实际生活当中,有不少女性都被痛经困扰,每次来例假不但身体上非常难受,而且也给工作和生活带来了许多影响。面对女性痛经这一现象,其实有不少食疗的方法可以缓解症状。一般民间有痛经喝姜枣红糖水的方法,其实对于寒性痛经及黄褐斑很有效果。建议大家如果想要缓解痛经,不妨试试下面这8个食疗方法。

痛经喝姜枣红糖水好吗?想要缓解痛经试试8个食疗方法

(1)山楂桂枝红糖汤 山楂肉,桂枝,红糖。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

(2)韭汁红糖饮 鲜韭菜,红糖。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

(3)黑木耳红枣饮 黑木耳,红枣。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血。及身体虚弱者。

(4)姜枣红糖水 干姜、大枣、红糖。将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

(5)姜汁薏苡仁粥 干姜,艾叶,薏苡仁。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

(6)乌梅红糖饮 乌梅,红糖。将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

(7)月季花茶 夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

(8)藕莲饮 鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草。以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。具有清热凉血,止血固经之功效。

以上总结了女性痛经方面的家庭自我保健知识,对于大家来说实在是太有用处了。因为年轻女孩经常不注意经期护理,或是喜欢吃凉食,痛经现象特别常见。为了赶走痛经,大家在痛经时喝姜枣红糖水还是很好的方法,不过适用于寒性痛经更好。其实以上的这8个食疗方法都可以帮助缓解痛经,如果弄不清自己体质,建议大家先咨询中医再进行服用。