远离糖尿病,6个防止糖尿病的食疗法!(多给家人做)

作者:千面篮球 2017-07-26阅读:5296次

糖尿病现在已经是非常普遍的一种疾病,尤其是年轻人发病率极高,很多年轻人常年受到糖尿病的困扰。那么,有没有能够治疗糖尿病的食疗方法呢?在健康饮食的角度上,有些非常营养的蔬果,如胡萝卜、紫菜等,下面,我们就来给大家介绍其他几种糖尿病食疗方法吧。

远离糖尿病,6个防止糖尿病的食疗法!(多给家人做)

一、枸杞子炖兔肉

取枸杞子15克,兔肉250克,加水适量,文火炖熟后加盐调味,饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药,据药理研究,其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用,《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴”。该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。

二、鲫鱼白扁豆粥

鲫鱼肉200g,白扁豆25g,小米30g,盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净,加水适量,大火煮5分钟,改文火煮至八成熟后,将鲫鱼肉放入,煮至烂熟,撒少许葱花、精盐即可。此粥益气滋阴,可辅助治疗糖尿病。

远离糖尿病,6个防止糖尿病的食疗法!(多给家人做)

三、葛根粉粥

葛根30g,粳米50g。将葛根切片,水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜,与葛根粉同入砂锅内,加水500ml,文火煮至粥稠服用。功能清热除烦、生津止渴。

四、蚌肉苦瓜汤

取苦瓜250克,蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天,洗净后取蚌肉,与苦瓜共煮汤,熟后酌加油、盐调味,即可服食。据近代文献记载,苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。

远离糖尿病,6个防止糖尿病的食疗法!(多给家人做)

五、黄芪山药煎

生黄芪30克,怀山药30克,煎水代茶饮。适用于糖尿病之偏于脾胃虚弱及肺气不足者。经临床验证,该方对消除症状及降血糖、尿糖都有一定疗效。肺胃燥热或兼外感者不宜。

六、青钱柳玉麦茶配制

先取出七种材料,分别是:青钱柳叶,桑叶,葛根,玉竹,荞麦,大麦,玉米须各0.5g,然后即成青钱柳玉麦茶,最后在配制好的一个小时内饮完,这样对血糖控制效果会更佳!

远离糖尿病,6个防止糖尿病的食疗法!(多给家人做)

结束语:

以上就是我们给糖友介绍的食疗方法,希望会给您带来一些饮食上的帮助。除此之外,菜肴要少油少盐,进餐要定时定量;无糖糕点也要控制食用;尽量多吃粗粮,这些就是我们在饮食方面给您提供的小建议。