欢爬山的驴子们身上最常出现的故障就是膝盖疼痛了吧。
好的护膝对膝盖有一定保护作用，但是也无法完全避免对膝盖的损伤。
经常有驴子半路上膝盖痛得一瘸一拐的，甚是可怜。更有许多老驴因为膝盖损伤严重，不得不放弃深爱着的户外运动。膝盖损伤也许无法完全避免，但是治疗起来却也未必很难。
实际上传统的中医对治疗膝盖的问题有很多办法，比如针灸治疗膝盖扭伤、韧带拉伤、慢性劳损、滑囊积液、风湿/类风湿性关节炎、骨性关节炎、髌骨软化症等等问题都有极好的疗效。
下面我就介绍一个由针灸方法演化而来的按摩法，治疗各种膝盖疼痛均有良效。用疼痛膝盖同侧那只手的食指和中指夹住另一只手的心膝穴或胆穴、膝灵穴、火膝穴，用力捏，力度以能承受为度，越痛效果越好。适当旋转手指的角度，扩大刺激范围，以免认穴不准影响疗效。
努力寻找、体会效果最好的刺激部位。一边捏手指，一边活动要治疗的那个膝盖，怎么痛得厉害就怎么活动，或保持一个最痛的姿势，这是为了引气直达病所，靶向治疗。捏上几分钟，你就会觉得膝盖疼痛明显减轻。体质敏感的人甚至可以感觉到一股暖流在膝盖处流淌，舒服得很。 膝灵穴、心膝穴和胆穴对一般的膝盖疼痛都有效，火膝穴主要用于急性膝盖扭伤等。这几个穴位都是董氏奇穴，下面逐一做简单介绍。另外，值得一提的是，凡是治疗膝盖问题的穴位都可用于心脏疾患的治疗，反之亦然，二者有一定相关性。
火膝位置：小指甲外侧角后二分。（位置有争议）
主治：膝盖痛、膝关节痛、风心痛，膝扭伤、眼球痛。 针法：针深一分至二分。 运用：本穴治疗郁症（肝气横逆型）颇佳。而用于手太阳经疼痛，肩臂不举者、变形性膝关节炎，颇有殊效。 主治歌诀：火膝少泽后，膝痛此穴凑。风心关节炎，何须愁白头。
膝灵穴 穴位：手背，中指指甲内/外二侧下二分处，计两穴点。
主治：膝盖痛、膝关节炎、心脏性之风湿病、脚趾神经痛。
针刺法：由上往下斜刺1—2分。
经验：膝灵穴在临床效果与火膝穴，配肩中穴治疗膝盖风湿关节炎特效。
心膝 位置：中指背面第二节中央两侧中点处各一穴，计两穴点。
主治：膝盖痛、肩胛痛、颈项痛、小腿胀痛及酸痛。
此法对各种原因引起的膝盖疼痛一般都有很好的疗效，户外行进中也可以边走边治，很是方便。
非专业人士就不要用“疼痛转移”之类可笑的2B说法来强加解释此法的疗效了。用此法治不好的问题，可以选择针灸或服药治疗，但您对医院不要抱太高的期望，建议自己去寻访口碑较好的大夫，或者自学自医也未尝不可。
中药膏敷贴敷法膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
膏贴贴敷疗法是对付膝关节积水积液最有效又安全的疗法，它是选用纯中药熬制的膏贴贴在膝盖处，到达医治目的。
膝盖疼主要是无菌炎症在作怪，滑膜贴可增大皮肤通透性，加速积液的新陈代谢，代谢掉关节积液，药物直达病灶，祛除沉积的炎症！彻底改变患处微循环！
外敷通膜消痛，膏刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
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膝盖积水贴的好处1、贴疗法：贴敷疗法是中医传统的外治疗法，贴敷疗法是借助药物对穴位的刺激，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。
2、直接给药：独特的强效药物分子，通过穴位直接从药体到达病灶；全面避免了口服药物对胃、肝、肾的损害；
3、吸收率高：药物针对性极高，可全部被人体吸收。
