最近一个朋友问我：腰椎间盘突出了还能回去吗？我说：很难。他说：那你们针灸说能治腰椎间盘突出那不是骗人吗？我告诉他：针灸治疗腰椎间盘突出症的机制并不是让突出的椎间盘回去，而是消除症状，所以不注意的话还是会犯的，不过就算是好腰不注意也要出事，所以这个就不能怪针灸不给力了。那针灸为什么可以治疗腰椎间盘突出症呢？
我们的腰椎是两个骨头中间加一个椎间盘，椎间盘外面是类似于韧带的环状物，内部类似于脑髓，大概的形态就像一个包子。当上下两个骨头压力太大的时候就把中间的东西挤出来了，想象一下用手压包子，基本就是那种感觉。我们人体内的组织是很致密的，椎间盘中间的东西被挤到外面就要挤压其他组织，恰好腰椎这里有神经血管经过，所以就出现了腰疼腿疼之类的症状。
针灸治疗椎间盘突出主要是可以改善腰椎附近的血供，有人发现针刺腰椎附近可以使附近的血管扩张，同时改善血流，达到增加血液供应的目的。同时，血供好了之后还可以运走炎症物质，加速受损的神经修复，从而达到缓解症状的目的。
不过对于腰疼的患者，不论是骨质增生、腰椎间盘突出症还是软组织损伤，我一贯的看法是要注意保养，因为腰椎是我们用力较多的部位，承重也比较大，本身就容易劳损，如果不注意保养，单纯的在生病之后依靠治疗，那只能是短期内取效了。
最后说一些腰疼患者要注意的事：太软的床睡多了对腰不好，不要坐太软的椅子，骑车不要负重，锻炼要适可而止且动作一定要规范。
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