艾灸养生古称 “逆灸”，《针灸聚英》载：“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也”。逆灸的保健作用被现代实验研究和临床观察所证实，持之以恒施灸可提高人体免疫力，增强抗病能力，延缓衰老，长命百岁！
人生经历四次灸。第一次：十七八岁时灸“风门穴”，可以预防感冒，因为感冒是万病之首；
第二次：二十四五岁灸“三阴交穴”，可提高生殖能力；
第三次：三四十岁灸“足三里穴”，能促进脾胃后天功能，保健身体，防治疾病；
第四次到了老年，灸“足三里和曲池穴”，可使人长寿，眼睛明亮有神，坚固牙齿。
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