舅舅肠胃不好，得了慢性萎缩性胃炎，经常去西安挂中医专家号看病，我也跟着去了一次，因为手脚冰凉。手脚冰凉是我小时候到结婚有小孩一直的毛病，每到秋冬就冰凉如铁。妈妈每次都说你手怎么这么冰，多穿点。妈妈还不知道，我的脚比生铁还冰。
现代大部分女性朋友，一到秋冬季，普遍手脚冰凉，这是为什么呢？
手脚冰凉是一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成的。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或者“寒底”。手脚冰凉和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰凉的情形。可以通过药物、饮食和运动进行调节。
我向老中医描述手脚冰凉的毛病后，他开了个方子说：“不用买药，回家照我写的做就行了”。
方子上的三味中药是：龙眼核（桂圆核）、艾叶和花椒各15克。龙眼核必须要干品，或者吃完桂圆后把核晒干后也可以用，然后用料理机把这三样打碎，每次取适量贴在肚脐眼上，用膏片固定或者纱布胶带固定，贴够一天后再换，连贴一个疗程，也就是7天。
我照做以后，果然手脚冰凉的毛病好了。即使再寒冷的冬天也不怕了。
天气越来越冷了，有手脚冰凉毛病的女性朋友，也可以用这个方法，让自己过一个温暖的冬天。
