医学界有个怪现象：搞中医的人往往比西医长寿。这多是因为中医精通中药，善于调药，自用的养生灵药更是成为了秘方。今天，我们请教了国内位知名5名中医药大师，他们的长寿秘方都离不开一个字：“茶”。
徐
锡
山
“枸杞是老百姓的虫草”
87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材，可他的养生却走平民路线。如今，他腰不弯眼不花，还能骑着自行车四处跑。
20年前，退休后便开始每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。
徐锡山教授
徐锡山教授买枸杞从不上超市买，而是去正规大药房。
“超市的枸杞不好，产地写的宁夏，实际上可能不是。好枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。
除了这枸杞茶，饮食上习惯于炖鸡加点生姜黄芪；炖鱼头加点天麻。”
颜
正
华
早晚3种茶，腑通则消病！
我国教育中药学学科的创始人颜正华今年95岁，颜正华教授认为：“人体疾病通腑就能解决。”
颜正华教授
为了达到通五脏六腑，颜正华教授每天都要喝三次茶饮，保证气血、抵御病毒。
早
晨
决明子+大枣
从早晨起床开始，颜正华教授会泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。早餐则会煮上5-10颗大枣吃，他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。
中
午
黄芪
感到神疲力乏时，颜正华教授会用开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。
夜
间
生脉饮
由于气阴不足，夜间他常感到口干舌燥，于是便常服生脉饮，将人参、麦冬、五味子按一定比例配好（请先咨询医生）代茶饮，这样便口舌生津。
李
乾
构
三花茶防动脉硬化
李乾构教授
国家级名老中医、中华中医药学会脾胃病分会名誉主任委员李乾构教授，已经今年78岁，身体健康，还能工作，很大程度上得益于爱喝茶这个习惯：茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。
三
花
茶
降压、活血
三花茶
饮法
三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。
功效
这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用
注意
三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；
茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整；
茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。
主播：冠语，从事声音工作多年，温暖的声音拥有治愈心灵的能量。对于声音，有着细腻敏感的感觉，善于刻画细腻的情绪，一个温暖的大男孩儿。
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