春天来啦，又到了孩子长个的黄金期，当妈的都希望孩子个子高高，有双大长腿。但是在怎么长高这个问题上，家长们则想尽办法，各显神通。
浙江大学医学院附属第一医院儿科副主任王春林近日在朋友圈里感叹，家长在孩子长高这事上听信了太多偏方，有些方法不但不能帮助孩子长高，反而还会影响孩子的成长发育。
王主任何出此言呢？原来他曾在工作生涯中接过一个案例，一位妈妈带着自己14岁的儿子来就诊，检查长不高的原因，当时这位男孩身高只有158厘米，比同龄的孩子矮了11厘米。这还不算奇怪，最令医生和母亲震惊的是，经过医生的检查，男孩的骨骺线已经闭合！
很多家长都知道，骨骺线一旦闭合，基本上就不太可能长高了，这名14岁的男孩恐怕永远都要停留在158cm了。
到底是什么原因导致孩子年纪轻轻就停止长高了呢？经过医生的询问，原来男孩的妈妈听人说过一种偏方，吃小公鸡能促进长个。于是从两年前起，隔三差五就给孩子炖公鸡吃，而且都是那种刚会打鸣的公鸡。
如此吃了一段时间后，男孩确实长高了七八公分，但之后就再也没有长过，现在男孩在班上总是坐第一排，面对没有变化的身高也是干着急。
吃小公鸡为啥会导致骨骺线愈合，又为什么一开始有用后来又没用了呢？
王春林医生表示，小公鸡确实可以增加孩子体内营养，促进骨骼生长以及身体发育，但这些大补之物如果总是吃的话，反而会提前启动性腺轴，让第二性特征提前出现。
“这就像拔苗助长，可能短时间内身高蹿了蹿，但是压缩了长高的整体时间。”王春林说道。好比“半年长5厘米，只长了两个半年，跟半年长3厘米，持续长四个半年，到底哪个长得更高，这笔账家长要算清楚。”
其实，类似的长高偏方在民间还有很多，下面小编为大家略举几例。
这些长高“骗”方你试过吗？
大补之物
如前文所提及的那样，除了小公鸡外，浙江一带还流传着三七、海参的食疗长高法，但因大补导致孩子的长高期缩短的不幸案例也有很多。王春林医生对此也感到痛心疾首，因为他自己的亲弟弟也遭遇过同样的情况。
多年前，王医生的母亲为了孩子长高也给小儿子吃三七，结果反而导致小儿子成长期缩短，身高也比王医生矮了5公分左右。不过，由于错过了最佳干预期，身高也因此成为定局，再惋惜也莫可奈何了。
增高药
至今在某些购物网站上仍可以买到一些号称帮助长高的药物、腿贴。令人惊讶的是，这类产品很多都不会介绍药品原理，但在服用效果上却极尽所能地夸大其词。有些店家甚至宣称自己的长高药连39岁的人都能用，简直是科学史上的“奇迹”啊。
这类长高药有些是三无产品，有些虽然在药品监督管理局有登记，但商品类别属于保健食品类，并不具备长高功能。至于什么增高贴，更是被归为化妆品类。
奉劝各位读者千万不要去买这类长高药，也不要买给自己的孩子吃，吃了没用还是小事，万一吃完后导致什么身体疾病才真的是得不偿失。
揠苗助长
舞蹈演员黄豆豆曾在一次采访中谈到自己的长高“秘诀”，原来他爸妈在他小时候会把他倒挂在墙上，然后自顾自做饭去，家人企图利用揠苗助长的方式帮助黄豆豆长高。
结果这种倒吊增高术居然在近几年悄然流行开来，网上甚至还会贩售相关器械帮助倒吊。其实这种倒吊术颇有点像骨科康复矫正所用的牵引术，但牵引术的本来目的是治疗一些骨折、关节脱位的病人，这类疾病可能会让病人的身高暂时“缩短”，牵引术的目的就是将病人的身高恢复到健康状态时的样子，但并不具备增高功能。
而且，这种倒吊增高术也有一定的危害性，比如关节损伤、关节脱位等。如果倒吊时没有足够的安全设施，一旦摔下来有可能会伤到脊椎或头部。
截骨增高术
敢做这种增高术的人绝对有万夫不当之勇，之前网上有个整容狂人的事迹流传颇广，她自称红粉宝宝，曾整形200多次，截骨增高术也是她做过的众多手术中的一种。
这项手术通过人为截肢，在大腿和小腿上安插肢体延长器，每天将腿延长至0.5~1毫米，以便实现成年后的人体长高。由于这项手术有致残概率，我国已命令禁止操作了。
红粉宝宝在做完增高术后的很长一段时间里，只能靠轮椅出行，两年后才勉强可以走路，但仍需佩戴之家，而且步态也很蹒跚。
虽然这种增高方法确实有效果，但破坏力太大，万一出现术后感染、或是骨愈合不良等情况，可能会导致整形者残疾甚至死亡的极端情况出现。只能说，很多人对增高的强烈热望真得太可怕了。这个世界若是能对小个子多一点善意，或许就不会有那么多人以身试险，以命搏高了。
身高到底是啥决定的？
既然这些流传度很广的增高“骗”方不能帮助我们长高，那么我们的身高到底是由哪些因素决定的呢？
其实，个人身高的影响因素有很多，最大的影响当然是父母的身高啦，影响程度大概在70%至80%左右，至于父母哪一方对孩子身高的影响更大，则是众说纷纭。《中华预防医学杂志》曾经提过，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，大家可以参考一下。
除了遗传因素外，营养状况、睡眠时长、心理压力、运动量等因素都会影响到孩子的身高。世界卫生组织调查表明，儿童青少年的生长速度在春季(3-5月)最快，大约是秋天的2-2.5倍。可见季节也会影响人的生长发育，所以，影响身高的变量因素还是挺多的。如果想让孩子突破遗传因素，多长个几厘米，并非完全没可能。
助娃增高怎么做？
保持充足的睡眠
生长激素分泌最旺盛的时间段是21:00-1:00，5:00-7:00，而且通常发生在深度睡眠中，因此要让孩子养成良好的睡眠习惯，不但要早睡，也要拥有良好的睡眠质量，这些都会对孩子的长高有很大帮助。
适量运动
一定要让孩子适量做点运动，运动可以促进骨骼发育，而且研究表明，运动后人体内的生长激素含量也会增加，对于长高大有好处。当然也不要运动过量。
饮食多样，营养均衡
除此之外，还要保证孩子摄入足够多的营养，饮食均衡。钙质和蛋白质都能促进孩子的生长发育，因此平时常给孩子喝牛奶对增高也有一定益处，还有诸如菠菜、鸡蛋、大豆等食物也有助于孩子生长。当然了，营养补充一定要适量为宜，以免出现像文首中案例一样的情况，因为大补反而停止生长了。
保持愉快心情
太多家长只会从营养角度出发帮助孩子成长，却总是忽略了孩子的心理因素。要知道愉悦状态更有利于生长激素的分泌，而且，坏情绪的影响可不仅长不高这么简单。爸妈还是不要给孩子太多压力了，只有轻松愉悦的家庭环境才能让孩子成长得更高更健康。
最后祝愿所有的小朋友都能长高高，身体健康，越长越美！
