面对碱性饮食备孕方法阿红虽然之前听过很多人说，但是第一次接触还是觉得听新奇的，然而老公的舅舅坚持让阿红按照自己写的碱性饮食食谱进行调理，说是老公家生的都是男孩儿，靠的就是这个食谱。
对于这样的碱性调理，阿红很好奇到底有什么食材可以生儿子，看到食谱上也不过就是日常一些蔬菜、水果之类的，十分质疑是不是有这样的能力？回家之后，阿红开始上网查询关于碱性饮食的好处，不查不知道，一查吓一跳，原来这样的碱性饮食调理方法已经是当下科学备孕方法。
粗粗了解了一下关于碱性饮食的好处，能够从网上得知很多食物都是碱性饮食，给了备孕的我们很多不同的选择，这个时候只要多多食入即可，我看了老公舅舅给的食谱，几乎是每天都没有重样儿，菜式非常多，并且舅妈还专门打电话告诉我不要一味的专注在某个碱性食物上，这样可能让自己的体内营养存在缺失的问题。
对于备孕群体的碱性饮食安排，不同体质的人在摄入量上有所不同，阿红作为小年轻，体质还不错，她在进行碱性饮食的过程当中，发现了这样的饮食调理方法可以优化体质，不管是抵抗力或是精神面貌都比过去好了很多。
为了可以更好的达到食疗的效果，阿红在进行碱性饮食调理的过程内，尽可能做到不再加班，并且坚持每天在十一点左右睡觉，作息习惯的调整以及坚持跑步、做各种运动来帮助自己身体素质得到改善。
初次之外，阿红还开始利用网上的方法来帮助自己记录自己的排卵期，通过月经的推算以及从观察白带上了解到是不是在排卵，因为网络当中强调排卵期这个时候受孕也是最好的，往往刘红推算到自己排卵期到了的时候，和老公在这样的阶段也会增加同房的次数，希望可以提升受孕概率。
经过了不到5个多月的努力，刘红怀上了第一胎，感觉在怀孕期间还是比较轻松的，宝宝是顺产的，是个活泼健康的男宝，在生产期间感觉并不是很吃力，整个人在生产完之后两天就恢复了大半，现在刘红和宝宝已经出院回家了，并且仍旧保持了碱性饮食习惯，夫妻二人准备再接再厉明年生第二胎。
