提一袋大米腰椎间盘突出
半年前43岁的男士在家提一袋大米，用力不当扭伤腰，腰部疼痛难忍，马上被家人送至当地人民医院，经磁共振检查发现腰3、4，腰4、5，腰4骶1椎间盘膨出，压迫神经根引起腰部疼痛难忍，大夫做了相应的应急处理，住院一个礼拜出院，在家静养。但是处于对家庭的责任，没有过多长时间又出门劳作，近期腰部时不时会觉得疼痛，腿部稍微感觉麻木。昨天咨询我，以前腰疼，治好了。现在为什么腰部时不时酸困，疼痛，腿部也会有时感觉疼痛、麻木。针对这种病症在临床很常见。今天给大家探讨一下。
腰椎病的发展过程：
前期症状：腰椎间盘突膨出，是纤维环软组织受椎体压迫挤压韧带膨隆干扰椎管神经和两侧侧隐窝神经引起的一系列神经反射症状。腰背部疼痛，坐骨神经痛，臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。根据医学统计，约98%的腰椎间盘膨出患者有不同程度的腰痛，85%的患者有下肢放射痛。特别是，是腰椎间盘膨出症最常见的症状。
中期症状：腰椎间盘突出，根据髓出的部位、大小病理特点、机体状态和个体敏感性等不同出现症状不同。主要常见临床表现在下面内容的（1、2、5、6）
晚期症状：腰椎间盘脱出，脱出的椎间盘组织块大于破裂的椎间盘间隙，并通过此裂隙位于椎管内。这类病症多发60岁以上老年人，症状比较特殊，主要常见临床表现在下面内容的（3、4、5、6、7）
(1)腰痛：98%以上的腰椎间盘突出症患者有此症状
(2)下肢放射痛：85%以上病例出现此症，放射痛的肢体多为一侧性，仅极少数中央型表现为双下肢症状（下图所示）
(3)肢体麻木，单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。
(4)肢体冷感，有少数病例肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内交感神经纤维受刺激。
(5)，在行走的过程中突出的髓核更加重了椎管的狭窄程度所导致的运动功能障碍。
(6)肌肉麻痹，髓核突出造成因神经根受损导致所支配的肌肉出现程度不同的麻痹征。
(7)马尾神经症状，主要表现为会阴部麻木、刺痛，大小便障碍男科妇科病症等。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。
自我检查方法：
腰椎间盘锻炼方法：
临床工作了这么多年推荐大家一些简单易学又有效的锻炼方法
平乐郭氏正骨：dongmei2829
主要以锻炼腰部肌肉韧带为主，稳固腰椎，防止非生理性移位造成的症状。
中医保守治疗基础：中草药膏药外敷内治
现在夏秋换季的关键月份，天气变化也多端，一会下雨，一会可能艳阳高照，很多腰椎间盘突出患者对气候变化敏感，尤其当阴天、下雨、寒冷等天气时，便会出现疼痛加重的症状，所以防治腰椎问题在秋季复发尤为重要！
夏秋之交，依然是人体血流流动快的时期，也是腰椎间盘突出的最佳时期，此时药物比较容易到达病灶，加快药物吸收，另一方面这个季节温度比较高，血液循环加速，身体的代谢功能增强，细胞新生功能加强。骨细胞数量的增加，血液加速流动又带来充足的营养、带走大量的体内垃圾，这为腰椎间盘康复，创造了一个优越的氛围。
黑膏药是洛阳平乐郭氏正骨临床使用治疗腰椎病的常用贴剂。贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。
治则治法：强筋壮骨，活血化瘀，消肿止痛。平乐郭氏正骨膏药源自正骨世家，专注骨病300年，国家级非物质文化遗产。精选三十余味药材，舒筋活血，消肿止痛。使用后，药物不经过消化道，不经过血液循环，透过皮肤快速直达病灶，省去消化吸收、血液循环两大环节，既不伤五脏六腑，又提高了治疗速度，坚持使用治疗颈椎、腰椎、肩周炎、关节炎等骨病效果显著。
结语
急性发作期：此期神经根水肿和无菌性炎症明显，应以卧床休息为主，卧床时间不应超过1周；活动时可借助腰围固定；理疗时禁用温热疗法；牵引距离不宜过大，时间不宜过长；手法治疗以肌松类手法为主；应避免腰背部的等张运动训练。平乐郭氏正骨：dongmei2829。恢复期：可用温热物理治疗，改善血液循环；手法治疗以松动手法为主，如推拿的旋扳手法；进行腰背肌和腹肌的肌力训练，改善腰椎稳定性；鼓励适度活动；避免可能加重症状的体位和姿势；减少腰背受力，改善工作环境，预防疾病复发。
