北京市肛肠病医院副院长张燕生教授
痔疮对于现代人来说，已经不是什么新鲜的词汇了，很多的年轻人由于应酬，饮食不规律，作息颠倒等，或多或少都患有痔疮。痔疮会给生活和工作都带来了很大的不便，这一点痔疮患者基本都深有体会。很多痔疮患者都会出现便血的情况，反复多次的出血，容易使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血，因此痔疮便血要及时治疗。那么，我们在日常的生活中有什么简单克星的方法可以快速缓解和消除痔疮便血的症状呢？
1、柿子。柿子除了含有丰富的食物纤维外，还有解除便秘的功用。柿子属于寒性，在中医上讲，柿子入心，入肺入大肠经。但是一定要吃柔软的柿子，不要吃硬的，涩口的柿子，因为硬的柿子表皮有大量的鞣酸，在胃酸作用下与蛋白质发生作用易凝固形成胃柿石，造成消化道梗阻。
痔疮是因为大肠过于干燥，蠕动缓慢引起的。不论是软柿子或干柿子，或者是干柿子上的白色粉末都有药效。常吃对于缓解消除痔疮便血症状效果很好。甚至可以把柿子的嫩叶阴干作成柿子茶叶，也有利尿、解热、止血的功用。
2、马齿苋。配方：鲜马齿苋一把，米醋适量
制法：将马齿苋和米醋放入锅中煎煮，大火烧开，小火煎煮两分钟。
用法：以药汤的热气熏蒸肛门，每日1到2次，每次三十分钟，三天为一个疗程。
功效：消肿止痛，止血。适用于痔疮出血。
另外常用的缓解消除痔疮的方法有：
1、生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅。最合理的是饮食注意清淡，多喝水，多吃高纤维食物，比如红薯、芹菜，这样可以保持大便柔软，排便也会很通畅。不要吃辣椒不要喝酒，这两者对肠胃的刺激较大，容易加重痔疮症状并引起便血。
2、经常清洗肛门，并要保持肛周干燥。尽量每天晚上使用温水坐浴一下，有助于保持肛周的清洁和辅助痔疮附近水肿的消除。
3、有止血效果的穴位指压法。梁丘是止血、止痛的有效穴。此穴位于骸骨外上缘上2寸，用拇指按压，可以迅速止血。伴随疼痛时，可以同时缓解疼痛。
4、出血时，如果还继续用力排便，出血则不会停止，此时，要暂时终止排便，稍适休息，如果不行那么还是需要必须控制大便力度。如果用脱脂棉球按住肛门，止血效果会更好。如果是痔疮引起的出血，原本容易止血，只要静卧，出血很快会停止。
5、症状较为严重的时候，就要采取必要的药物治疗了。一般针对痔疮的药物很少使用西药，因为西药痔疮药一般是麻醉剂和激素，起效迅速，但是停药就会加重，并产生依赖性，导致痔疮更难治疗。
中药痔疮药有内服和外用两种，内服的中成药主要功效清热泻火、凉血止血，消肿止痛、润肠通便，让大便柔软有利于痔疮的恢复，比如常见的化痔丸、槐角丸。不过内服的药物因为经过血液吸收、肝脏处理以后，能够到达痔核和病灶的药物浓度已经很低了，所以对于痔核无法消除。
外用中药痔疮膏直接涂抹于肛周和肛内痔核，经过皮肤和粘膜吸收直达痔核和病灶，从而保持痔核和病灶当中足够的药物浓度，通过祛风清热、解毒除湿、活血化瘀、消肿止痛的功效，达到消除肛门肿痛瘙痒、便秘便血、肛周溃疡、痔核肿大脱垂等症状的目的，效果很好，无副作用。临床中使用国家非物质文化遗产的萧 老济化痔膏，对各种痔疮的治愈率在九成以上，不易复发，就值得推荐，现在网上也有，很好找到。
6、提肛运动。运动对于痔疮的预防和缓解治愈也是必不可少的，最有效的是提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。提肛运动其实没有什么具体的要求，无论你是站着还是坐着亦或是躺着都可以进行提肛运动，而且做提肛运动没有时间环境的要求。大概的做法就是向上收紧提肛肌5秒钟，再慢慢放松10秒钟，每天做三次，每次大概做15次。当然也不能做的过于频繁，防止训练过度无法排尿。
