王三喜祛湿:养生“神医”不可靠,60岁老民告诉你祛湿好方法

作者:王三喜生活志 2017-06-29阅读:5825次

这年头电视网络净出不少“砖家”,还有最近很热的一个普通人冒用十几个身份包装成神医,上电视造成一堆笑话。那么今天咱们不讲神医,讲讲夏季比较常碰到的关于湿气的问题。夏季很容易犯困,而且嗜睡,口臭,肠胃不舒服,头发脸部发油,其实这些都是湿气作祟。那么接下来就教教大家,平常人祛湿的好方法。

王三喜祛湿:养生“神医”不可靠,60岁老民告诉你祛湿好方法

祛湿有哪些方法?

一、吃荷叶除湿

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中医还会用荷叶进行除湿,把荷叶作为药物,吸取其中的芳香物质,对化湿、利湿有很好的功效。独特的香味,能帮助体内的食物进行转化,进而能帮助身体排出湿气。

二、吃蒲公英除湿

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在中医看来,通过吃一点蒲公英对除湿有帮助,春天蒲公英生长,采摘一点回家食用有益健康。中医会推荐患者食用蒲公英,对泻火除湿、改善湿热症状非常好。

三、吃马齿苋除湿

在平时,还可以吃一点马齿苋调节保健身体,帮助除湿,马齿苋具有疏肝理气、健脾的作用,能起到较好的消肿作用。食用马齿苋也要多加注意,这是因为马齿苋属于性寒食材,孕妇不宜多食,会容易造成滑胎的发生,无疑很危险。

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