湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。
湿气不除， 人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。有没有湿气，来测一测就知道啦！
湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。湿邪对身体危害的程度也是分等级的。
并且跟着年龄的增加，加上不良的生活习惯，和缺少运动，湿气会越来越重！最显着的特征就是肚子大、啤酒肚、将军肚。或者是苹果型身段，腰围要大于臀围，就像是一个救生圈，简直是看不下去，那么要怎样去除呢？
赤豆薏米魔芋粉
配方：赤小豆30g、薏米30g、魔芋20g、山药15g、茯苓10g、糯米5g
功效
赤小豆：中医记载赤小豆性平，味甘、酸，能利湿消肿、清热退黄、解毒排脓；
薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨；.
魔芋：魔芋中有超过任何一种植物胶的粘韧度， 即可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的；
山药：山药是滋阴健脾的，配合其他药可以健脾去湿，一般配合炒薏米，茯苓去湿更佳；
茯苓：茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
赤豆薏米魔芋粉可以利水祛湿，清热解毒，消水肿，健脾胃，滋阴养颜。而且使用一般用药的赤小豆，相对于红豆来说祛湿效果更好。其中加入的魔芋经现代研究是一种减肥必不可少的食物，有很好的饱腹感，风靡日韩等国家。
并且赤豆薏米魔芋粉食用简单方便，较之煮粥大大节约了时间，并且粉粉浓素才是精华，营养不流失，更易人体吸收营养成分。
