枸杞，作为一味常见的中药材，同时也是我们生活里必备的食用材料，是许多人都熟悉的。
可是，近来小康却收到一个朋友的困扰，说服用枸杞后身体出现了一些不适情况，这到底是怎么回事呢？
下面，就让小康结合相关的知识，为你展开介绍吧！
一、枸杞的药用价值
（1）药效
枸杞，味甘，性平。入肝、肾经。
（2）功效
李时珍在《本草汇言》中这样评述，
“枸杞能使气可充、血可升、阳可生、阴可长，火可降、风湿可被动，有十全之好。果实甘甜，可直接食用。”
简而言之，枸杞的功效主要在于：滋肾、润肺、补肝、名目等。
那么，枸杞一般适用于哪种情况呢？
①肝肾阴亏、②腰膝酸软、③头晕、④目眩、⑤目昏多泪、⑥虚劳咳嗽等。
（3）食用枸杞，能给人体带来什么影响？
①护目明目：枸杞在古时候，又有“明目子”的称号，因为它可用于治疗因肝血不足、肾阴亏虚所引起视物昏花和夜盲症等。
②提高免疫力：食用枸杞，对于提高人体的免疫力具有很大的帮助。除此之外，还能带来滋补肝肾、抗肿瘤等作用。
③降三高：食用枸杞，对于调节高血糖、高血压等疾病，改善心脑血管很有帮助。
既然我们已经了解清楚了枸杞的药用价值，那么在平时，我们在食用枸杞的时候，有什么地方需要注意的呢？
二、枸杞的四个食用小禁忌
1、枸杞不适宜过量服用
枸杞虽然对于我们的人体，能有不俗的药用价值，但是这并不代表我们可以随意服用。在枸杞的服用量方面，我们需要控制在一定的限度里面，小康推荐大家每天服用三十克左右即可。
否则，过量服用枸杞的话，有可能会带来上火，甚至是流鼻血等的不适症状。
2、枸杞不宜与绿茶同食
有一些朋友，喜欢在喝茶的时候，往里面加上一点枸杞，以增强功效。可是，这种方法却不是适用于所有的情况。
有一部分的茶叶，当与枸杞共同食用时，可能会产生一些人体无法吸收的物质。长此以往，就会形成一个恶性循环。因此，患者在注意服用枸杞时，千万不要饮用绿茶。
3、枸杞下锅时机须注意
平时，我们在熬粥或是煮汤时，通常都会喜欢加入一点枸杞，以便增加里面的药用价值。但是，这个下锅的时机也是不能马虎。
如果这个枸杞太早下锅，就很容易煮烂，那么里面的营养成分就会流失比较多。因此呢，我们可以选择一个稍晚的时间，将枸杞放进去，这样能够更利于人体吸收里面的药用价值哦。
4、这几类人服用枸杞须小心
虽说枸杞适用的人群比较广泛，并且能够用于多种改善多种病症，但是还是会存在一些情况的患者，是不适宜使用枸杞的。
首先，是为了避免枸杞温热的性质，所以存在感冒发烧、身体炎症以及腹泻情况的患者，最好避免服用。其次，如果是高血压患者，或是脾气暴躁等人群，也需要谨慎服用。
最好是平常食用肉类较多，而且面泛红光者对于服用枸杞也需要小心。
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