暖太医：贴心细致、幽默风趣、男闺蜜；
冬季天气寒冷，室内又长时间开着暖气或热空调，喉咙会经常感觉到不舒服，嗓子痒，出现干咳的现象。
朋友圈有一打朋友都中枪了，大家感觉快要把肺咳嗽出来了，咳的晚上都睡不着。
最近暖太医的门槛快被踩平了，受咳嗽折磨的小伙伴都跑来问我，怎么治咳嗽，尤其是干咳，甚者有个妹子说，因为咳嗽的时间太长，毫不夸张的说现在一咳嗽，都会出现小便失禁的现象。
一起看看暖太医有什么妙招。
咳嗽真的是感冒或者咽炎犯了吗？
有很多人根本不是感冒，平时也会咳嗽，尤其是无痰的干咳，去医院检查下来也没发现什么问题。有的人把咳嗽当成咽炎治疗，各种抗生素，消炎药吃了不少，却没有什么效果。每天早晚，还是咳嗽的厉害。
甚至有人干咳会持续数年，绵延不愈，成了个人标志性的“特点”，总是未见其人，先闻其声。
提到咳嗽，很多人，其中也不乏很多西医，想当然认为是嗓子和肺的问题。其实干咳很多时候并非嗓子炎症，而是身体内部出现了问题，才导致咳嗽的表象久治不愈。
咳嗽看似小问题，背后的病因却复杂多样。古人云五脏六腑皆能令人咳，非独肺也。
中医尤其重视整体辩证，做到标和本兼治，药到病除。其实除了肺，其他脏器出现问题同样也会导致咳嗽，如肝火犯肺导致咳嗽，大肠腑气不通也可导致咳嗽，胃气上逆不降也可以导致咳嗽等等。
所以咳嗽的病因非常复杂，治疗起来也很不容易，古时候就有“咳嗽郎中对头”的俗语。肺本娇脏，最怕攻伐，所以“调诸脏即是治肺”。
今天我给大家详细的说一下引起干咳的具体原因是什么呢?大家可以对症自检，看看自己的咳嗽是属于哪一种。
对症自检，看看你的咳嗽是哪种类型
大多数久治不愈的干咳都是由于躁郁伤肺，邪气伤津，咳嗽的时间长了，不断牵动支气管，会对气管造成不可逆的损害。
气虚咳嗽：
此类咳嗽多见于平时体弱、肺气不足的人，表现为咳嗽日久不愈，痰少色白清稀，伴有气喘、无力、自汗、心悸，且面色苍白、舌质淡苔薄白、脉细弱无力等。
对于气虚咳嗽，其标在肺，基要在肾。就是说，看起来咳嗽是肺部疾病，但本质是肾虚，肺主呼，肾主吸，肺主宣发，肾主纳气。
所以如果是气虚导致的咳嗽，应该先宣肺清热，补肺益气固表、健脾补肾才是最科学的根治方法。
阴虚咳嗽：
主要变现为干咳，咳声短促，咳嗽严重了会痰中带血丝，常常低热，嘴里发干，喝水也不管用，而且午后脸颊会发红。
对于这一类咳嗽的治疗，要先从润燥滋阴开始，体内的津液已经不足，这个时候最重要的就是补充体内的津液。
要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、梨、芝麻等，此外还可以适当食用一些药膳，如蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤，熬制好的梨膏等。
肺肾两虚咳嗽：
人体的肺和肾是密切相关的两个大器官，肺肾可比喻为母子关系，两个器官病理相互影响，如果其中一个虚弱就会影响或者导致另一个虚弱或者不足。
当人体肺肾同时出现虚症后，就会出现咳嗽症状。
表现为咳嗽无力，肺气虚喘，咳声低微，肾纳气不足，容易疲劳，腰酸腿软，没有精神。可以通过食疗来补肾滋阴，像黑豆，枸杞，桑椹，牛乳，猪肾。
补益肺气选用中药与食物配伍，如大枣，饴糖，蜂蜜，鸡肉和人参，党参，黄芪，制成补虚正气粥。
我们看下面的图就会明白，咳嗽和内脏之间的关系，肺和肾为什么会一损俱损了。
人体若外感燥火之邪或其余脏腑有内火，则会灼烧肺津而引起咽干、干咳、无痰或少痰、便秘等症。
长期以往，甚至会咳血或痰中带血、便血、潮热、颧红、五心烦热、盗汗、苔少舌红少津、脉细数等，这都是典型的肺阴虚症状。
肾为先天之本，五行中，肺属金，肾属水，肺阴虚必累及肾，病久则会造成肺肾阴虚，此时金水不能相生，虚火上灼肺津，甚者灼伤肺络；
此时，治疗应宜滋养肺肾之阴血，兼以清热化痰止咳，即缓治本而兼治标之法。
润五脏，滋心肺，最好不过枇杷
对于咳嗽的缓解和治疗，最好的办法就是注意养成良好的生活习惯，在饮食上调理。
很多人自然而然想到是不是要多吃梨？或者是熬制冰糖梨汁之类的方法，其实不只是梨，咳嗽的最大克星其实是枇杷。
枇杷果实周期很长，民间有个说法是它“吃”四季露水，是特别有仙气的一种南方水果。
怎么吃枇杷效果最好？直接吃，蒸熟，还是煮水喝呢？
其实中医认为药用价值最高的是吃枇杷膏。而且枇杷膏的制作是非常有讲究的，那就是一定要熬！而且要按照传统古法熬制的最好。
如果用电磁炉，煤气这种熬法都不行，熬是熬了，可是药效却没有用了！我这里说的熬，是真的“土办法熬”，怎么个土法呢？这个讲究是很多的。
首先就是用土灶烧火，这个土灶估计很多从小生活在城市的人都没有见过，就是那种农村的用土坯垒成的灶，然后下面烧柴火，要把枇杷放到里面熬足8个小时。
需要整颗的枇杷加上多晶冰糖，放到锅里，去核留皮，才能发挥枇杷膏的最大功效。柴火熬制8小时，全程干熬，不加水，8斤鲜果才能熬出1斤枇杷膏，才算是真正上好的枇杷膏。
最好的枇杷当然是选自仙游，这里有两大水果招牌：枇杷、文旦柚。仙游的气候水土特别“养”枇杷和文旦柚，如此得天独厚的条件养出来的果子才是最具药用价值和养生价值的水果。
我爱人吃过一次就爱上了，因为这个枇杷膏不止是膏，里面的果肉都清晰可见，膏色黝亮饱满，味道特别清甜。
纯手工熬制的枇杷膏3种吃法
泡水喝
直接抹在面包上吃
直接吃，含在嘴里嗓子会感觉很舒服
除了枇杷膏的滋养，还教大家6种中医穴位，平时在家自己按摩，可以帮助缓解干咳症状。
合谷穴
俗称“虎口穴”，对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处；
拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处,是人体重要的穴位。朝小指方向均匀地用力，每次按摩10分钟
天突穴
在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每天按摩2次,能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音,咽喉肿痛,梅核气,咳唾脓血等。
厥阴俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米处,只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。
太渊穴
在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日按压，不拘次数。能止咳化痰，通调血脉。主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛。
膻中穴
在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙，每天按摩2次，能理气止痛、生津增液。主治胸闷，气短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎。
列缺穴
手腕靠姆指侧的骨骼侧面,腕横纹上1.5寸(约两根指幅宽)。对咳嗽、气喘、咽喉肿痛都有帮助。适用于所有的咳嗽类型。
按压方法：双手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的桡侧，会摸到一个浅浅的凹陷，就是列缺穴。按压六秒后轻轻放开，如此重复二十下，再换另一侧按压。
好了，今天的课程，就和大家分享到这里。我是暖太医，明天同一时间，我在这儿等你，晚安。
