前天，阿娇在微博上晒出自己刚刮完痧的后背，并配文：太夸张了，整块皮好像给撕掉了一样，痛到爆炸。
大图慎点，整个背只能用“血淋淋”来形容，根本就是拍酷刑戏时候才会出现的特效啊，难怪阿娇感叹痛到爆炸了，隔着屏幕我都感觉到痛。
评论里网友也被吓得不轻，纷纷表示阿娇对自己也太狠了，太吓人了！
介位网友，你的关注点真的很神奇，阿娇的小蛮腰是挺细的。
还有网友感叹，这是湿气多重才能刮出这种效果啊？
不过，有网友反驳了这种观点，表示这是大量毛细血管破裂导致的皮下出血，并不是湿气重。
因为刮痧讲究的是刮经络，以达到活血透痧的作用，阿娇背上的痕迹很明显不像刮痧，有网友怀疑阿娇是不是被不熟练的技师坑了。
很多西医也出来发表观点，阿娇的情况的确是皮下出血，严重的会导致急性肾衰竭，还给了阿娇建议：多喝水多排尿，不然会有大麻烦。
听上去好吓人！
除此之外这位医生博主还表示这样的刮痧除了痛到爆炸，伤肾之外没有任何治疗作用，还顺带调侃了一波信奉这种做法的人暴露出明显的傻气。
但是立刻有网友表示不服，表示自己也刮过痧，刮完痧之后的确会神清气爽，疲惫消除不少。
微博另一位医生博主也出来科普，刮痧之后的舒适感，是人体对抗疼痛刺激大脑释放的内啡肽，让人感到愉悦。
还表示：刮痧没有任何实质的保健作用，只有实实在在的损伤。目前没有任何证据表明刮痧对任何疾病有预防和治疗。
阿娇上个月刚被求婚成功，这个月就疯狂刮痧，有人怀疑她是不是在调理身体积极备孕。
其实，阿娇一直都挺喜欢刮痧的，13年阿娇脊椎严重受伤，就跑去刮痧。
但有医生科普，脊椎严重受伤是不能乱刮痧的，刮痧能活血化瘀疏通经络，但并不擅长治疗骨头的损伤。
虽然有专业人士说刮痧并没用，但也有人说中医留下来的精髓至今仍被沿用，说明它还是有合理性的。
而娱乐圈明星刮痧入坑很深的一直很多，但是对刮痧的误区也很多。
都知道明星拍戏经常日夜颠倒，吃饭又没规律，拍完戏累成狗，阿娇好姐妹阿sa也将刮痧纳入自己的保健计划当中，累了就跑去刮痧。
郑秀文更是刮痧中毒，疲倦了就跑去刮痧。
感冒了，中药加刮痧。
郑秀文非常信任中医，还表示中药虽然见效慢但是实力不用质疑，应该就是我们说的治本，而刮痧也是郑秀文周期保健中重要的一环，她觉得刮痧能进一步清除身体的湿毒。
刘涛有时候工作很忙，心脏不太舒服的时候也会刮痧。
拿了张手臂经络图对着刮，出痧挺明显的，痧的印子褪去的也挺快。
容祖儿也对刮痧的效果深信不疑，从手臂到锁骨，刮出了项链的效果。
她还列出一堆刮痧的好处：清毒去湿，“痧”是一种病邪的排泄物，而“出痧”意味着给邪出路，从而改善气血平衡。
景甜在剧组拍戏，也被拍到过后背有刮痧印痕的照片。
王心凌更是刮完痧就大露美背。
大s身体不适也常常会跑去刮痧，这种程度的话跟阿娇皮下出血有的一拼了。
杨丞琳更是相当依赖刮痧，哪里不舒服就刮哪里，肩膀不舒服，把肩膀刮成“烧熟的猪肉皮”。
喉咙痛就刮喉咙。
刮的后颈淤血都要溢出来了。
除了女明星，男明星也经常被刮痧的神秘力量所折服。
佟大为感冒选择中西结合治疗，刮痧+藿香正气水，第二天一早浑身轻松。
经常自个给自个刮。
王祖蓝上火了也选择刮痧，哈哈哈，把后背刮出了一对翅膀。
刘烨参加《爸爸去哪儿》，体验刮痧，看这表情？？？是享受？
可以看得出来，在很多明星的认知中，刮痧可以治疗各种身体不适，感冒、疲惫、心脏不舒服、脊椎受伤、嗓子痛....
但其实是不对的，刮痧是不能在骨头部位进行的，如脊椎，脊椎上都是骨头，如果力度掌握不好，易受伤；而且心脏有疾病的并不能随意进行刮痧。
曾经看到过一个实例，有一位有心脏病的人感冒，让社区医生给他刮痧，结果半小时不到就不省人事，抢救了半个多小时才抢救过来。
因为刮痧使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；还能促进毛细血管破裂，这个过程会增加心脏负担，因此，有心脏病的人刮痧是很危险的。
还有一些患严重贫血、白血病、糖尿病晚期等疾病的盲目刮痧可能会导致丢了性命。
网友们也各种现身说法，表示有朋友身体本来就虚，刮痧刮满背躺床上两天起不来。
还有刮痧的部位也是有讲究的，看明星们的很多错误示范是“哪里不舒服刮哪里”。
民间也有很多人认为：老人刮了延年益寿，小孩刮了成长快乐，男的挂了壮阳，女的刮了滋阴。而且，敢于在身体的各个部位执行这种疗法。
但其实不然，太阳穴周围血管分布密集，不太适合盲目刮，有一位主持人讲述了自己的惨痛经历：去美容院美容师刮痧在眼周下手狠了点，结果左眼当场肿了，结果最后不得已去医院治疗。
还有一个更大的误区是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界，如果刮出了大量的红色、黑色的淤血，他们就会认为，身体中的有害物质排了出去，就像阿娇的“焦背”。
但刮痧并不是越痛越有效，也不是刮得又黑又紫才好。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，可能造成身体损伤。
其实，刮痧适用的疾病范围比较广，慢性支气管炎、肺部感染、腹泻、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛经、小叶增生、头痛、食欲不振、牙痛、鼻窦炎等等。
而刮痧的效果又是因人而异的，但是越来越多的人将刮痧这种疗法滥用，导致效果适得其反，引起大批人进行中西医之战。
总的来说，还是对刮痧的误区引起注意的，不熟悉经络的，不熟悉刮痧具体功效的还是不要盲目效仿了，要量力而行，万一hold不住，适得其反就不值当了，毕竟身体是自己的。
其实，娱乐圈很多明星有时候经常会给一些“错误”的示范，这种时候就要我们拿出独立思考和判断能力了。
拿最近的一个来说，《红海行动》里蛟龙突击队副队长杜江狂秀好身材，看到这线条分明的肌肉了吗？
你能想到这一身肌肉是杜江短期速成的效果吗？只用了短短21天的时间。
而在这期间杜江选择的减肥增肌方法真是让人望而却步。
霍思燕在微博爆料称杜江晚饭只吃盐，还要脱水。
有网友表示吃盐脱水纯属无稽之谈，误导网友。
但其实这种做法是有的，类似于健美先生和参赛运动员，临赛前一星期都会进行脱水，但这种做法比较极端，对身体是有伤害的。
突然想到为了拍戏10个月没来大姨妈的蒋璐霞小姐姐，你们真的是拿命在演电影！
而杜江这种减肥方法他是一直有坚持的，他身边有一位工作人员爆料，半年多前就亲眼看到过杜江到晚饭期间亲手倒了一把盐塞嘴里了。
看到他的减肥方法，此刻我的内心↓
至于这些为了减肥切胃吃蛔虫的我就笑笑不说话，小命要紧，小命要紧！
还有前段时间娱乐圈流行的素颜吃火锅，郑爽素面朝天吃火锅。
刘亦菲也晒过去吃火锅的照片，也是干干净净的一张素颜去的呢！
马思纯周冬雨窦靖童这三姐妹花更是在吃火锅前把妆卸掉。
那么问题来了，素颜吃火锅完全没问题，但是热气腾腾的火锅最容易让脸部毛孔张开，这时候残余彩妆就会趁机进入皮肤里面，各种伤害皮肤啊~
有时候卸妆是好事，但不合时宜的卸妆是误区。
以及面膜深度中毒者wuli范爷。
其实面膜并不能天天敷，面膜有软化角质的效果，天天敷的话，新的未成熟的角质根本抵抗不了外界侵害和污染，皮肤就会变得更加敏感。
而范爷天天猛敷不怕伤害皮肤，那是因为她还做其他保养呀！
简单来说就是：有钱！
..............
明星跟我们分享的东西很多，但至于哪些是“干货”哪些是“坑货”还是需要小仙女们擦亮眼睛啦~
