熬夜、喝酒、抽烟、暴饮暴食、通宵唱K.。。。。。在你“享受”着生活的时候，你的肝脏正在“默默”承受着“伤害”。
肝脏有着“人体将军”之称，对人体健康有着非常重要的作用，肝脏好不敢，看身体三个地方就知道！
第一处：看嘴
很多人有过这样的经历体验，老是特别容易口干，而且嘴里没味儿，甚至觉得很苦，有时伴有口臭。
这些让人难受又尴尬的身体症状，都是在提醒你，肝火太旺了，该给肝去去火了。
第二处：看手掌
正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色，而如果你的手掌这里发红，那么，你就需要注意肝脏健康了！
在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。
如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。
第三处：看脸
痤疮：肝脏毒素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，造成痤疮。
粉刺：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
脸色：肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。
一、少喝酒、多喝水
喝酒伤肝，人人知晓，所以，一定要少喝酒，最好是不喝酒！
夏季炎热，人出汗多，更容易缺水，所以要多补充水分，还有利于人体毒素排出，减轻肝脏负担。除了白开水以外，还可以自己动手做杯茶，可以护肝排毒，防止酒精性肝损伤。
取蒲公英根、刺玫花瓣，按照3：1的比例，做成蒲公英刺玫茶，热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英入肝、胃经，擅清肝胃热，并且可帮助肝脏排毒解毒，促进其自我修复，具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防酒精性肝损伤！
刺玫花就是野生的小玫瑰花，有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效，肝脏喜欢“苦”味，所以这两者一起搭配，排肝毒效果加倍！并且玫瑰花性温可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，适合更多人饮用。
二、少熬夜、多睡觉
夏季天气炎热，加上蚊虫叮咬，很多人都是“难以入眠”，于是开启了“熬夜”的模式，要知道，熬夜也是非常损害肝脏的。
有研究显示，长期熬夜会损害免疫系统的功能，经常需要从事夜班工作的人群肝功能异常的比例比一般人高，肾上腺素等激素的分泌水平也比一般人高，这样会使新陈代谢压力大增，出现慢性病的几率也增加。
