前言
夏日到处高温，很容易咽干喉咙肿痛，口渴发烧，便干尿黄赤，那么今天就推荐一个食疗方，让你健康一夏！
乌梅三豆饮
取乌梅、黑豆、黄豆、
绿豆、冰糖各30g。
煮好了就喝浓汤，不可隔夜，隔夜豆子不能吃，豆类吃多了胀气，孕妇要少放一点乌梅，或者不加乌梅只喝三豆，不喜欢乌梅也可以不加。
乌梅
味酸，能收敛外散的相火，大补肝木之气，生津液。肝木主疏泄，疏泄太过，相火就会过分地外散。乌梅能扭转这种失衡的气机。
冰糖
补脾胃，又不会阻遏气机运行。而且，乌梅的酸和冰糖的甘味合在一起，除逆（可以预防17年气机不调而出现的温病）。
三豆
黄豆和黑豆养肝木，补中气，降肝胆经相火，绿豆清肺热。
乌梅三豆饮适合什么人喝？
给上热下寒的人降虚火。
明明是体虚（没精神、爱睡觉、容易累），可比谁都爱上火。喉咙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、眼睛干涩、红肿、咳嗽、心火旺睡不安稳、脸上发痘……然而又容易尿频、腰腹冷痛。
种种“上焦热下焦寒”的虚火上炎，都可以在上火的时候喝这个茶，或平时偶尔喝一下预防。比喝凉茶一味清火靠谱100倍。
因为此方最“平淡和养”，它只是帮你把你原本的阳气敛藏住，丝毫不伤及“根本”。
下期再见！点击下方“阅读原文”
