很多性价比很高的中药材，对于改善三高都有一定的帮助，玉米须和莲子心作为两种完全不用花钱的中药材，已经慢慢被视为宝物，而它们的营养功效也是非常全面的。今天塔哥就来给大家讲讲这两种东西对于糖尿病的好处，糖友们常服用一点还是有许多好处的。
一、玉米须传统中医学认为，玉米须味甘，性平。归膀胱经。具有利尿、泄热、平肝、利胆等功效。可治肾炎水肿、黄疸肝炎、胆结石、糖尿病、吐血、鼻出血等。
玉米须中的皂苷类物质有降糖作用。玉米须还具有利尿、降血压、促进胆汁分泌、降低血液黏稠度等作用。
★玉须蕹菜汤
【材料】蕹菜梗150克，玉米须50克。
【做法】
1、将蕹菜梗和玉米须分别洗净，蕹菜梗切成小段，玉米须剪成小寸段，与蕹菜梗段同放入砂锅中，加入清水2 000毫升。
2、用小火煨煮30分钟即成。
【功效】清热解毒，生津止渴，降血糖，降血压。适用于各类型糖尿病患者，对中老年糖尿病症属燥热伤肺、胃燥津伤型伴发高血压病者尤为适合。
★玉米须茶
【材料】玉米须30克，水适量。
【做法】
玉米须放在水中煮沸，放温即可。代茶，频饮。
【功效】利水，降糖。
★猪胰玉米须
【材料】猪胰1具，玉米须30克。
【做法】
将猪胰洗净，与玉米须水煎。每日1剂，10日为1个疗程。
【功效】滋阴润燥，止渴清热。适用于糖尿病上消症见口干口渴者。
二、莲子心传统中医学认为，莲子心味苦，性寒。归脾、肾、心经。 具有清心安神，交通心肾，涩精止血等功效。主治热入心包，神昏谵语;心肾不交，失眠遗精；血热吐血。
莲子心中含有的类黄酮物质，具有显著的降低血糖的作用。它不仅具有类似于胰岛素的功效，还能促进机体胰岛素的分泌，达到预防和治疗糖尿病的作用。
此外，莲子心性寒味苦，具有降血压和降血脂的功效，是糖尿病“三高”患者的食疗佳品。
★莲心冬瓜茶
【材料】莲子心5粒，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克。
【做法】
将苦瓜和冬瓜先以清水150克煮沸，再加入其他材料煮20分钟滤渣饮汁。
【功效】安神祛湿。可改善肥胖型糖尿病患者和水肿型患者心烦失眠、咽干口渴等病症。
★莲子心茶
【材料】莲子心3克，冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克。
【做法】
1、冬瓜洗净，去瓤不去皮，切块；苦瓜洗净，去瓤，切块。
2、先将冬瓜和苦瓜加入适量清水煮沸，再加入莲子心和天花粉煮10分钟，晾凉后饮用。
【功效】除烦安眠，止渴。
注意事项：腹泻和脘腹胀闷者不宜饮用。
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