中国药科大学 孙刚教授
随着年龄增长，每个中老年都会出现，犹如人老了眼睛会“老花”一样，不能一概认为是一种疾患，就大多数人而言，有骨质增生不等于有病，没有症状就不需要进行治疗。
骨质增生产生压迫症状轻的可以进行适当休息、理疗、封闭及服药来缓解。骨质增生产压迫症状严重的病人，则需要通过医生的认真诊断，选择适当的中医药或手术方法来进行治疗。
一、陈醋也能治骨质增生
骨质增生是中老年人的常见病之一，好发于脊柱和全身各大关节。据理疗临床经验发现，老陈醋的治疗效果较好。用老陈醋搽揉患处，不仅有消炎止痛的效果，还能起到软化骨刺的作用。人体新生的骨刺老陈醋同样可以将其软化，且不会使老骨头受到影响。如果将一块干净的布（纱布最好）用陈醋浸湿敷于患处，再用暖手器或热水袋给局部加温20—30分钟，效果更好。在用陈醋治疗的同时，不宜与其它中药混合使用，因绝大多数中药都含有生物碱。
二、膏药贴敷治疗
代著名医学家徐灵胎说：“今所用之膏药，古人谓之薄贴……治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。膏药是祖国医学的一朵奇葩， 古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。因为骨刺是不能直接消除的，就是手术也不能保证不复发，如果骨质不稳定，手术后骨刺同样会长出来。
骨质增生也就是钙化物质，和人体骨骼的结构是完全不同的。正常在治疗原则上，正常都采用以非手术方法的传统治疗方式为优先，通常到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守的方法治疗。通常再治疗中建议保守治疗采用贴膏贴敷治疗优先。中药膏药贴敷纯绿色，对身体没有任何副作用，膏药作用原理主要采取软坚通络的药物，软化钙化增生部分，药力可以渗透到皮下骨质，通过中药的连锁生化反应，使其增生部分软化分解，更便于吸收排泄。可以解除对神经造成的压迫，促进功能恢复。在此同时也可以抑制钙化增生和发展，松解血管韧带的粘连，使其分解软化增生物质排除体外。最终达到消除症状、解除疼痛、彻底康复的目的。如 冷逍泰逍痛贴 ，是国家非物质文化遗产，采用纯中药熬制出膏，治疗骨质增生症状有效率可以达到9成以上。因骨质增生引起的各种症状，帖敷一个月，症状可以完全缓解，而且不易复发。网上也能很容易买到。
三、骨质增生是自然现象，莫过分恐慌
首先要认识到骨质增生是人体衰老的自然现象。随着年龄的增长，一般到了三十五岁以后，人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变，但大部分人无明显症状或体症。发现有骨质增生后不必过于紧张，只要不引起症状，可以不做任何治疗，只有出现相应的症状后才考虑治疗。而且本病并非不治之症，只要治疗方法得当，就能消除或缓解症状。
四、骨质增生保持好的生活习惯
1.节制饮食，保持适当体重，避免肥胖。
临床发现肥胖者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因是肥胖者白身的体重加重厂膝关节的负担，关节的磨损与伤害也更大。故均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
2.限量如下食物。
杏仁、芦笋、腰果、大黄和菠菜，这些食物含有革酸，会抑制钙的吸收。
3.忌食任何柳授类水果及刺激之物。
如质子、橙子、糖、酒、咖啡等。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物 质平衡。
4.忌食合磷饮料和食物以及酵母产品。
