随着大众养生意识的增强，人们的嘴巴也越来越挑剔，即便是吃零食，也会选择一些有养生功效的，比如红枣、桂圆干等等。而值得注意的是，并非所有的“中药零食”都有益无害，如果吃不对一样会伤身。
八旬婆婆在家吃红枣，竟然心脏骤停
近日，武汉八十岁的吴婆婆在家翻出一包红枣，就索性打开当零食吃，子女也没有太在意。
谁知到了下午，老太太突然在客厅大叫一声后晕倒，呼吸微弱，家里人连忙打急救电话，把她送到武汉市第三医院。
经检查后发现老人心脏骤停，经过按压急救后病人恢复了心率，随后转到ICU病房。经过医生30个小时的奋战，吴婆婆这才脱离了危险。
据该院重症医学科医生董芳介绍，病人本身患有肾功能不全，又一次性吃下15颗左右的红枣，红枣的含钾量非常高，这就导致病人血钾量严重超标，诱发心脏骤停。
董医生提醒，一般人每天最多吃1-3颗，吃多了可能诱发胃部不适。
若肾功能不全的患者多吃还容易出现酸中毒、钾排泄障碍。
这些“养生零食”也不可多吃
上海交通大学附属第六人民医院东院中医科主任医师贾运滨提醒，一些中药零食并非人人适合，吃的时候一定要谨慎选择。
1、龟苓膏：胃寒脾虚者少吃
正宗龟苓膏的原料是鹰嘴龟和土茯苓，再加上生地黄、金银花、菊花、蒲公英等药物一并制成，有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便等功效。
龟苓膏虽然清热排毒，但是性偏寒凉，胃寒及脾胃虚弱的人还是少吃为妙。
另外龟板还有兴奋子宫、促进血循环的作用，所以孕妇和生理期女性不宜多吃。
2、酸梅汤：感冒咳嗽者需忌食
酸梅汤的主要成分是乌梅，其中所含的柠檬酸能促进维生素和酵素的吸收，帮助消除疲劳，乌梅中的苹果酸能将适量水分导流至大肠，促进排便。
酸梅汁可以缓解口臭和宿食，但是咳嗽多痰、感冒发热的人最好忌食乌梅，胃寒、大便稀溏的人也要少饮酸梅汁。
3、薄荷糖：阴虚血燥者应忌服
薄荷也是中药，土名为“银丹草”，广泛用于驱风、消炎、止痒等药品中。
薄荷糖里含一定量的薄荷提取物，有清利咽喉、发散风热、疏肝解郁等作用，有助缓解头痛、感冒、咽喉肿痛等病症。
但是阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者应忌服。
4、桂圆干：体质燥热者不宜多吃
桂圆干是比较受欢迎的中药零食，但桂圆干并不是所有人都适合吃，有些人吃了会出现流鼻血、大便燥结等症状。
桂圆干是常用滋补品，性热，体质虚寒者比较适合食用，体质燥热的人吃多容易出现口干、大便干燥等上火症状。
