学医多年不,也行医多年,见惯了生老病死,有时候情感波动很小,但有时候难免感概万千.自己人到中年,父母也已经老年了,健康问题成了个大问题.在同学群上交流,发现很多学医同学的父母的健康都或多或少的有一些问题.最让人悲痛的是,几位同学的父母,都猝然而逝,而罪魁祸首居然是高血压!这里给不是医学专业的同学普及一下高血压这个疾病,请大家多关注一下这个疾病,关心一下父母的健康.
如果您的父母年龄大于65岁，血压值持续或非同日3次以上的测量发现收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg,那您就需要当心了,这个就是高血压的症状了.高血压具有严重的危害,作为一种慢性病,但其实应该纳入高危病的管理模式,特别是对于年龄较大的老人来说,更是应该注意管理模式.
那高血压该如何防治呢?
先说以下高血压的预防,大家都需要督促一下自己的父母,让他们有防病的意识. 对于老年人来说,饮食是预防高血压的关键.必须让其有一定的自律性,严格控制饮食的量和质，确保摄入高纤维、低糖、低盐、低脂和适量蛋白质的食物，定时进餐。经常进行体育锻炼，既可消耗体内多余的脂肪和碳水化合物，可以增强机体抵抗力。这些是常见的预防高血压的方法,大家务必掌握.
那如果已经患了高血压,该怎么办呢?吃药,控制血压!
吃什么药,这个比较关键.市面上常见的降压药有很多,但良莠不齐.就我的用药习惯来说,一般优先推荐价格便宜,疗效持续时间长的药物,如硝苯地平缓释片等.但是,高血压的治疗的药物一般也不能乱吃,要看高血压的同时,是否伴随其他疾病. 如果是单纯的高血压来说,一般服用沙坦类较好（特别是伴有肾疾病或糖尿病的）;如果伴有冠病的，选地平类,疗效较显著;如果还伴有其他复杂病情的,一般建议先找医生咨询,根据具体的情况来选择用药.
一般不建议自行用药,因为老年人的高血压,一般都不会是单纯的高血压,伴随着其他症状的时候,自行用药,将加重复杂的病情,让后续的治疗难以下手.所以,对于没有专业医疗知识的人群来说,不仅自己不要自行用药来降压,也要督促父母不要乱用药,这会危害健康.
高血压,危害的不仅仅是老年人的健康.人到老年,容易性格固执或者易怒,这样子都容易造成高血压的危害发作,破坏家庭的幸福.要让父母有良好的防病治病意识,除了平时的多督促他们的生活饮食外,最重要的还是要多回家看看,亲身监督父母,除了实际的行动效果,还会有心理的影响,让父母心情愉悦,防病治病的效果会更显著.
后记：写完这篇文章，一同学打电话过来，说，老同学，我父亲易怒，脾气倔强，就因高血压猝然倒在路上，没有再醒过来。我很后悔没有早点关注他们的健康。。。。感慨万千，更坚定了我传播建康知识的决心。
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