天气渐渐变凉,感冒的也越来越多,有啥好办法?

作者:翠花翠儿 2017-10-07阅读:4727次

天气渐渐变凉,感冒的也越来越多,有啥好办法?天气变凉,感冒成了一种常见的疾病,常伴有鼻塞、咽喉肿痛等。感冒让人无精打采,选择吃药能解决治感冒,但长期服药对身体不好,我将为你们介绍几种不吃药治感冒方法,助你轻松摆脱感冒缠身的烦恼

1、生姜红糖水去寒气

取生姜5大片加红糖煮水喝,可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃,对于风寒感冒的人有很好的作用。这些在超市或者菜市场都是可以买到的。

红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。生姜味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽

天气渐渐变凉,感冒的也越来越多,有啥好办法?2、大桶泡脚,浑身出汗

中医认为感冒多是因感受外邪,肺卫功能失调所致。浸泡双脚可以改善血液循环,增强机体的免疫功能,消炎、抗菌,缩短病程,减少并发症及预防感冒的复发。泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法,特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。

天气渐渐变凉,感冒的也越来越多,有啥好办法?3、热蒸汽去鼻塞

擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。

4、淡盐水去咽喉肿痛

如果感冒时伴有咽喉肿痛,可以喝淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。此外,也可以使用一勺蜂蜜加一捏盐加几滴柠檬汁喝,有良好效果。

天气渐渐变凉,感冒的也越来越多,有啥好办法?5、吃黑巧克力

巧克力可以诱发身体的免疫系统产生抗体,有助抵抗感染伤风感冒等小毛病。黑巧克力可以补充抗氧化剂,此外,黑巧克力中含有可可碱,对止咳有明显功效。

6、喝一大杯温开水

对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,一般不需用药,可注意休息,多喝开水,保暖,往往可以不治而愈。多喝几次温开水,多上几次厕所。

天气渐渐变凉,感冒的也越来越多,有啥好办法?7、睡觉

人在睡眠时,体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,有增强人体免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康复。

另外,感冒了自己也要适当的加强体育锻炼,增强自己的免疫力。