哺乳期如何乳房保健?

作者:湖南医聊 2017-06-27阅读:5428次

自然赐予女人以“母亲”的名义孕育生命、喂养婴儿、养育孩子,而母亲送给孩子的第一份也是最珍贵的礼物是母乳。母乳37℃,是生命的温度,更是母爱的温度。

5月14日是母亲节,中南大学湘雅医院产科19病室举办母乳喂养公益讲座,帮助年轻的妈妈们培育养成正确的母乳喂养方式。

哺乳期如何乳房保健?

湘雅医院产科19病室举办母乳喂养公益讲座

哺乳期如何乳房保健?

湘雅医院产科19病室为产妇送去婴儿护理书籍

哺乳期如何乳房保健?

(湘雅医院产科祝孕妈们母亲节快乐)

母乳是婴幼儿最安全、最科学的天然食品。研究表明,母乳喂养有诸多好处:母乳中含有婴儿出生后6个月内生长发育所需的多种营养物质。

如适合新生婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷,足量的维生素等营养成分;母乳清洁、卫生、新鲜、无菌,经济、方便、温度适宜,是初生婴儿理想的食物。

母乳尤其是初乳含有丰富的抗感染物质,能保护婴儿少患病,提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力,哺乳可以减少母亲产后出血,有利于子宫恢复,而且可抑制排卵,降低产妇日后患卵巢癌和乳腺癌的概率,母乳中的某些物质为婴儿脑神经细胞发育所必需,有利智力发展,哺乳还能增强母婴之间的感情。

世界卫生组织与联合国儿童基金会联合倡议:生命最初6个月应进行纯母乳喂养,并坚持母乳喂养24个月或以上。而我国0~6个月婴儿纯母乳喂养率仅为27.8%,远低于国际平均水平。

“全社会应该积极鼓励和支持母乳喂养,拓宽母乳喂养的内涵,创造一种爱婴、爱母的社会氛围”。湘雅医院产科专家表示,在宣传推广母乳喂养的同时,培育正确的母乳喂养方式也很关键。

常用几种喂奶体位坐位式授乳

1、坐位式授乳时,乳母最好坐带扶手的椅子,椅子的高度和靠背高度合适,喂奶时乳母背部紧靠椅背,以使其背部和双肩肌肉放松(让母亲感到舒适)。

2、用一个靠垫或枕头放在乳母的背后,在乳母膝上用枕支托婴儿,足底用脚凳以帮助母亲身体放松,有利于射乳反射。

3、乳母抱婴儿贴近自己,将儿头枕在母亲一只手的前臂上,使婴儿的脸朝着乳房(鼻尖对乳头),婴儿下方的手放在乳母的腋下,刚出生几天的新生儿应尽量托住其背臀部,使宝宝有安全感。

侧卧位式授乳

1、帮助乳母将身体转向一侧,并用枕支托(让母亲感到舒适)。

2、在乳母身旁放一垫或枕,将婴儿放置其上,双手往前放(母婴相对、身体贴近母亲)。将婴儿的身体抬高与乳房成水平线,使婴儿的脸朝着乳房(鼻尖对乳头)。

3、婴儿的头不要枕在乳母的手腕上,乳母先用上方的手托乳房,待婴儿含接好后,再护住婴儿背臀部(使婴儿有安全感)。将下方的手放于枕边或两枕头之间托着自己的头。

托乳房也要讲究姿势

1、将大拇指与其它四指分开,拇指放于乳上方。

2、食指至小指四指并拢、紧贴在乳房下的胸壁上,并向上托起乳房,用示指托住乳房的底部。

3、用大拇指轻压乳房的上部皮肤,以免堵住婴儿鼻孔而影响呼吸。

4、托乳房的手不要离乳头太近,以免影响婴儿的含接。

哺乳期的乳房保健

1、每次喂哺前需常规清洁双手:最好不用肥皂或酒精之类物品,以免引起局部皮肤干燥、皲裂;如需要可用温揩奶巾清洁乳头和乳晕。

2、每次喂哺前要进行常规的清洁乳头。

3、哺乳前柔和地按摩乳房,有利于刺激排乳反射。

4、喂哺时,乳母掌握正确的喂哺技巧,以使婴儿有效吸吮。

5、每次哺乳,应左右乳房交替着喂。一是宝宝可获得均衡营养素,二是避免两侧乳房大小不对称,三是避免宝宝一侧面肌发达而致两侧面颊不对称。

6、哺乳结束时,不要强行用力拉出乳头,易引起局部疼痛或皮损。

7、每次喂完奶后,常规挤一至二滴乳汁均匀地涂在乳头与乳晕上,可预防乳头皲裂或感染。

8、哺乳期间乳母应配戴合适的棉质胸罩,以起支托乳房和改善乳房血液循环的作用。母乳的储存时间。

婴儿有这些动作,可能是他饿了。

婴儿张开嘴(寻找乳房)。

发出吸吮动作或响声(咂嘴唇,伸舌头)。

吃手。

快速动眼或甚至闭着双眼。

转头或哭闹,烦躁不安。

如何识别婴儿已经吃饱了?

哺乳前乳母有乳房充盈感,哺乳时有下乳感,哺乳后乳房松软。

孩子慢而深的吸吮及吞咽。

婴儿自己放开乳头看上去满足而有睡意。

婴儿停止吸吮,却仍含着乳头不松,着轻揉其耳或额头,若继续吸吮表示还要吃。

母乳的科学储存

哺乳期如何乳房保健?

宝宝吃饱后拍嗝的技巧

哺乳期如何乳房保健?

湖南医聊特约作者:中南大学湘雅医院 聂聪 黄琳媛 武海亮

湖南医聊原创,转载请注明来源。获取更多健康知识,请关注微信公众号:hnyiliao。

湖南医聊每日提供专业、靠谱、实用、及时的权威健康科普资讯,让我们一起收获健康,收获幸福。