时间管理三剑客之三:断舍离才是升华之笔

作者:辣妈超人SuperMom 2017-11-28阅读:5774次

前面两篇讲了时间管理最重要的两个方面:碎片时间管理和高效时间管理。(详情查看历史文章)

然而这只是时间管理的基本,要想真正利用时间管理脱颖而出,让自己的工作生活学习良性循环,你就的学会“断舍离”。

前两者(碎片和高效)是帮助你做时间的加法,而“断舍离”则是让你做减法,会做减法才真正是时间管理的升华之笔

时间管理三剑客之三:断舍离才是升华之笔

怎么说?

就好比你的衣柜,它就那么大,你偏要往里装了太多的衣服,结果就是衣柜里的衣服永远少一件,不是衣服太少,而是太多。

现代人每个人都是忙忙碌碌,每个人的碎片时间都差不多,有人能利用的游刃有余,而有的人看似每一刻都在忙碌,却所获甚少。其实最根本的原因还是“断舍离”。

1,列出愿望总清单

首先你要可以列一个自己想做的事情的清单,尤其是想在碎片时间完成的。此时不用考虑能否实现,不用考虑事情大小缓急,可以头脑风暴,天马行空,只要是能想到的都列出来,包括想读一本书,想学好英语,想健身,等等。

比如我是个全职妈妈,我会在早晨做早饭的时候,或者前一天晚上睡觉前,脑子里大概过一下明天要做什么,比如要洗衣服,要给孩子讲绘本,要陪孩子去户外玩儿,要做饭,但是又想要更新订阅号的文章,还想有时间健身。

2,离:不是必须亲力亲为的

第二步就需要首先挑出那些可以不用自己亲力亲为的事情,这些事情可以分配给别人或者交给专门机构来做。

比如全职妈妈要做的事情里,洗衣服可以交给洗衣机,打扫房间可以交给小时工。有人说那不是费水费电费钱吗?可是,考虑一下时间价值吧,时间是宝贵的,如果都花费在不必要的事情上,那就相当于浪费时间,反之,把时间节省下来,做更能带来价值的事情,就是赚到了。

3,舍:不重要的不紧急的

接下来,舍掉那些不重要也不紧急的事情,可以是拖后做,可以是干脆不做。比如今天想追一集电视剧,但是其实追剧是并不重要也不紧急的事情,可以暂时靠后,把时间先让给其他重要的事情。

时间管理三剑客之三:断舍离才是升华之笔

4,断:跟自己的理想背道而驰的

人的愿望永远是无止境的,总希望所有的一切是完美的。又想减肥,又想吃美食,即想拥有健美的身材,又不想花时间去跑步,这样的事情永远是不可能的。所以收起你的天真,想健身,那就不要睡懒觉,早起半小时健身时间就有了。想读书,那睡前就不要刷朋友圈,读书的时间就有了。

5,列出自己的碎片时间

列出自己所有可能的碎片时间,十分钟也好,一个小时也好,都要盘点出来。

6,对号入座:最想做的,特别是最想做却一直迟迟做不到的

找出自己最想做的事情,特别是想了好久,开始了很多回,一直没有坚持的事情,对号入座在这些碎片时间里。建议开始只做一件事情,所有可能的碎片时间都用来做这件事情,那么收效会很快,对自己的信心也是极大地鼓舞。如果同时进行多件,一是把有限的碎片时间再次分散了,导致每件事情都会进展很慢,这样很难坚持,对心理是个打击。

比如就想读书,那么所有的碎片时间都用来读书,只要坚持,一月一本不在话下。

比如想开始健身,那么所有的碎片时间都用来健身,不要考虑过多的地点和环境,哪怕是上个洗手间的空档,顺便做50个下蹲,或者50个开合跳,坚持下来肯定会有成效。

我们现在需要的并不是想法,而是专注,只有通过“断舍离”,才能让我们有限的碎片时间专注,才能让我们离梦想越来越近!

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