白癜风是一种比较难治愈的顽固性皮肤疾病，最大的特点就是喜欢扩散，如果不及时治疗的话会扩散至全身。因此患者朋友们一定要做到早发现早治疗，在平时的生活中也要多注意一些微量元素的摄取，不要偏食挑食。
我们知道，白癜风患者都是需要忌口的，因为有些食物会助长白癜风的扩散，甚至加重病情，因此以下推荐一些可以抑制白癜风扩散的食物，对于白癜风的恢复有很大的帮助。
一、含锌、氟、钴、铜、硒的食物
1、白癜风饮食之含锌元素的食物，有资料表明人体内含锌量约为2~3克，成人每日约摄入15毫克孕妇，乳母20mg。含锌量较高的食物如瘦肉(猪肉，羊肉等)禽蛋，豆类，麦芽等以牡蛎含锌量最丰富。
2、白癜风饮食之含氟的元素的食物，据报道成年人的含氟量2.6g左右，成人氟的每日需要量为1.5~4mg。氟的主要存在于水与茶叶中。
3、白癜风饮食之含钴元素较多的食物，据报道人体内的含钴量为1.1~1.5mg左右，成年人钴的每日需要量0.03mg，含钴较多的食物以海产品和蜂蜜较多，而饮食中动物肝脏(鸡牛)瘦肉，蟹肉，猪肾，禽蛋，鱼籽等包含量较高。
4、白癜风饮食之含铜元素较多的食物，据报道成人体内含铜量约为80~120mg，含铜量高的食物有：各种坚果(核桃，花生等)黑豆，谷类，干菜，家禽及鱼肉等贝壳类海产品以牡蛎含铜量最多，章鱼及墨鱼的黑囊中不仅酪氨酸含量丰富，而且铜的含量也相当高。
5、白癜风饮食之含硒元素较多的食物，据报道人体内含硒量约14~21mg每日的摄入量7岁以上人群也50μg，含硒较多的食物有青鱼，沙丁鱼，动物肾脏和肝脏，禽蛋，芝麻，麦芽，大蒜，啤酒酵母等，蛋类含硒量多肉类。
二、光敏性食物
在白癜风临床光化学疗法中，光敏药物加光疗所起到的效果是比较明显的。所以在现实生活中多食用一些具有光敏效应的食物同样可以起到具很好的抑制扩散的作用。如常见的有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、养麦、红花草、油菜、芥菜、无花果等。注意一点的就是，有过敏体质的患者不建议食用光敏性食物，以免引起皮肤过敏产生同形反应等不良后果。
温馨提醒：要提醒广大患者朋友们一点就是，一定要配合科学的指导与治疗的同时再以合理的饮食辅助改善自身的身体状况，还有平时保持舒畅的心情，远离污染、潮湿等不良的环境等，这样才能达到与白癜风这种疾病彻底隔离，拥有一个建康的身体和良好的生活态度。
如果您还有任何白癜风方面的疑问，关注后向我提问，我会在第一时间为你解答。祝您早日康复!
