每天帮孩子按揉这个地方,补脾养胃,远离厌食和积食!

作者:HAPPY营养与健康 2017-07-31阅读:4750次

在生活中,父母经常会遇到孩子不爱吃饭、面黄肌瘦的问题,其实大体来说,孩子胃口差、易积食、脸色差大多是脾胃功能差所导致的。脾胃差的孩子吃多少都不容易吸收,而且吃多了还容易积食,确实是困扰很多父母朋友的难题啊。

除了食物调养,孩子身上还有多处保健要穴,单独或者配合推拿,对增强脾胃功能大有益处。所谓“正气足则邪不可干”,身体里的经脉通畅了,孩子的抗病能力也会增强。

在孩子的背部有个脾俞穴,“俞”,也就是“输注”的意思,顾名思义,它是脾气传输至背部的穴位。又因为归属于足太阳膀胱经,所以推拿这个穴位,可以达到健脾和胃、利湿升清的效果。

来我这儿看病的小朋友,有很多都是看脾胃病的,许多孩子都或多或少有一些厌食、积滞、泄泻、呕吐的症状,尤其是先天的脾胃虚弱,我会建议给孩子推拿脾俞、胃俞、中脘穴。

很多家长并不知道,中医对于小孩和成人,推拿手法是有区别的。“小儿推拿”既是一个专业术语,又有一套专门的手法体系。而且,这套手法是非常简单易学的,我教会家长之后,他们就可以自己在家给孩子按揉。

总结起来,一共有十种手法,分别是按、摩、揉、捏、掐、推、拿、捣、运、擦,结合这些年的临床经验,我觉得推法、揉法、摩法和捏脊法是医生最常用的手法,但按法和揉法是最方便家长在家中为孩子操作的。

所谓按法,就是用手指或手掌跟直接按压穴位,逐渐用力,按而留之。而揉法,则分为掌揉、指揉和鱼际揉,用中指或拇指指肚,或大鱼际,或掌根,固定在穴位上,按照顺时针或逆时针方向旋转揉动。按法经常与揉法配合使用,组成“按揉”手法,但还是以揉法为主。

推拿脾俞穴时,用的就是按揉的手法。脾俞穴的位置不太好找,最好让孩子趴在床上,先沿脊柱找到第11胸椎,中医里有个骨度分寸法,以肩胛骨内侧缘与脊柱之间的距离为3寸。在刚才找到的第11胸椎,也就是脊柱旁开1.5寸的地方,就是一对脾俞穴了。

按揉时有两种方法,一种是用双手大拇指指腹按压在脾俞穴上,另一种是用单手的食指和中指分别按两侧脾俞,由轻到重,逐渐加力,每次按揉3~5分钟,如果时间充裕,可以每天都按,也可以隔一天按一次。1个疗程大约5次,一般2个疗程下来,就可以有效改善孩子厌食和积滞的情况。

对于半岁以上、3岁以下的小宝宝,推拿效果是最好的,6岁到9岁的孩子也可以推拿,并且可以配合一些成人的手法。但是随着年龄的增长,身体对按摩的感知力也会下降,因此疗程相对要长一些。

但是要注意,如果孩子有急性外伤,比如:皮肤破裂、骨折、溃疡或者急性出血,是不可以推拿的。