每天蒸饭时放一把这物，远离三高、心脏病、癌症绕道走~

想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗?想要远离高血压、高血脂、高血糖吗?今天小编教大家一个方法能远离三高、心脏病。

燕麦:芋头燕麦粥 原料:芋头，燕麦米，蜂蜜

做法: 1、将芋头去皮清洗净，然后切成薄片。 2、燕麦和芋头一起放入锅中煮，煮至微烂时就可以调小火炖了。 做法非常的简单，但是营养价值却是很高的，大家可以试试。

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