近日，国家癌症中心发布最新一期全国癌症统计数据报告显示：平均每天超过1万人、每分钟有7人被确诊为癌症。其中，肺癌位居全国发病首位，每年发病约78.1万，其后依次为胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌，肺癌和乳腺癌分别位居男女性发病的第1位。
俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，这句话同样适用于肿瘤的产生。很多癌症患者在被确诊之后都有过这样的心理：好端端的，怎么就突然长了肿瘤呢？其实肿瘤的发生是多因素、多阶段长期相互作用的渐变过程，日常生活中一些不良的习惯可能就在无形中让你的健康打了折扣！
我们的父母大部分都是从那个物质匮乏的年代走过来的老人，节省已经成为了一种习惯。但生活中有些东西是不能节省的，如剩饭剩菜、发霉的食物等。
1、总是吃剩饭剩菜：胃癌
很多家庭都会遇到剩饭剩菜问题，把剩饭剩菜放入冰箱下顿继续吃。在这个过程中，剩饭剩菜确实会产生一些亚硝酸盐，虽然含量不高，但长此以往，长期积累难免会引发胃癌。
2、发霉的食物不舍得扔：肝癌
当然没有人会故意去吃霉变的食物，不过有些食物放时间长了、储存不当，就会发生霉变，而你总在不知不觉中吃了下去。比如，花生、大豆、米、面粉等，时间长了最容易受黄曲霉菌污染，这种毒素是肝癌的危险分子。
人得癌症，有一半因素与饮食习惯有关！看看吧，“癌”字有三个口，很多癌症都是吃出来的！总有人感叹癌症“防不胜防”，其实研究认为，约60%的癌症是可以避免的，越早开始重视健康，提高自己身体的免疫力，健康也就离你越近。
分享一个提高身体免疫力的小食疗方——姬松茸帢马谷粉
姬松茸含有丰富的硒物质和抑癌物质，对增强人体免疫力，补充特需营养有很好的作用，姬松茸含有活性多糖体，含量高达 6.55g/100g ，是灵芝的 5 倍。独特的β - （1-6）-D- 葡萄糖结构直接作用于免疫力，可快速提升自然免疫细胞的生长活性，辅助提高治疗效果。
帢马谷富含有机活性碱，除了富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱外，还含有19种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质，是一种比人参更为合理的植物根茎，可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。
→为了身体素质有效加强，建议大家可以搭配桑葚、黑芝麻、灰树花等食材一起食用，自己也可以制作，但是部分食材会不太好收集，可以直接食用成品的姬松茸帢马谷粉效果也是一样的，还省事不少。
另外，保持一颗好心态也是有益于身体健康的。一种想法出现，身体会随之发生一连串的生化反应。积极的态度会提高一氧化氮的水平，让神经递质得到平衡，免疫力得到改进，不好的心态，会的身体带来不好的负面影响。
