什么运动能防癌？游泳
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
一位病人，他于2006年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2010年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。有人建议他坚持游泳。
5年后，这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他这5年来并没有使用其他方法，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
开刀是使抗癌大幅度提高的治疗方法，但也会引起残余癌转成恶性程度增加
我举一个例子，孙子兵法说“百姓之费，公家之奉，日费千金。内外骚动，怠于道路，不得操事者，七十万家。”路上也走不通了，几十万家人不能好好地过。
所以，尽可能不打仗。我也不是否定打仗，我主张少开刀，因为开刀是有史以来癌症取得大幅度提高的较好的治疗方法，但是这些方法也会引起残余癌转成恶性的程度增加。没有开刀的癌的老鼠，肺里面只有一个转移病灶。开刀没有开干净的，肺里面有三个转移病兆，像肝癌照光以后，这个地方是消灭了，但癌跑到肝的背面去了，小白点都是陌生的癌。
而用过化疗之后，这种癌细胞就变得很活跃，到处乱窜，要侵犯人家。就相当于现在的介入治疗，它也可以使得癌转移增加。还有现在最贵的多聚酶治疗晚期肝癌，用了这些药，可以使得癌播散出去，“百战百胜，非善之善也。”消灭肿瘤疗法也不例外，应该一分为二去看。
要改造机体、改造残癌
改造机体需要多管齐下，根据每个人的具体情况来定，但有几点是共通的：
第一，饮食要清淡，癌症和一般疾病不一样，生其他病或许要吃得好一点，但癌症患者一定要吃得清淡些。现在绝大多数人都不会营养不良了，就怕营养过剩。
第二，少用杂药，千万不要今天听说这个药好，明天听说那个保健品好，杂七杂八吃一堆。
最重要的是适度运动：能坐起来，就尽量不要总躺着;能站，就不要一直坐;能走路，就适当出去活动活动。
