很多人可能认为，老中医都懂得养生之道，必然很少得病，甚至不得病。事实并非如此，老中医也是凡身肉体，可能先天体质不好，也可能工作繁忙，疏于保健，生病是经常的事，甚至有时候得的还不是什么头疼脑热的小病。有谁能想到，86岁的国医大师王绵之老人曾经两次与癌症相遇，结果他都一一化解了。许多人都好奇，觉得他一定有什么抗癌秘方。
确实，他有一个秘方，而这个秘方快乐最直接的表现就是笑。俗话说：“笑一笑，十年少。”人的身体是一个天然药库，当人们欢笑的时候，就能分泌出一种快乐的物质，这种物质叫做“快乐荷尔蒙”。正是这种快乐荷尔蒙，起到了祛病强身、延年益寿的作用。王绵之教授就是利用这种快乐荷尔蒙战胜癌症的。
2000年秋天，王绵之教授突然因为肠道大出血而被送进了北京协和医院，检查结果出来之后，让所有人大吃一惊——造成他大出血的原因是结肠癌。很多人一听到癌，可能就已经支撑不住了，但王绵之教授没有，他依然每天开开心心的。在一次采访中，他对记者说：“这个肠癌我对它有点儿藐视，因为肠子特长，去了一点儿，没关系，最多是底下的去掉了，再开个洞。”事实正像王绵之教授预料的那样，轻松乐观的心态让他在手术后恢复得很好。
然而，命运好像很嫉妒这个喜欢笑对人生的老人，距离第一次癌症治愈还不到半年时间，王绵之教授就被确诊患上了左上肺鳞癌。不过，第二次癌症依旧没掩盖王绵之教授脸上的笑容，没过多久，他就出院回家了，又跟往常一样开始接待来找他看病的患者。
到两次抗癌的经历，王绵之教授说：“如何来延长生命，特别是把生存的质量提高，用现代语来说，这底下有学问，学问就是这样，不要妄求，怕死就是妄求。老想今天怎样长寿、明天怎样长寿，这违反自然规律呀，不可能的事情，你心态一淡，相反倒比你想的还长了。”
据王老介绍，本来他的抗癌之路是很简单的，每个人都可以做到。仅仅许多人不相信或者是坚持不下来罢了。王老最喜欢做的两件事即是打坐和打太极，依据王老介绍，打坐和打太极可以让人心无杂念，心情舒畅让大脑得到充沛的歇息，是极好的养心办法。
坚持一个杰出的心态，不论遇到什么事情，都
要想，肯定会曩昔的，不要去忧虑。然后多笑笑，多看看能让自个高兴的东西。
第二个办法即是平常多吃一些抗癌的食物，本来最佳的抗癌食物来源于日子，也即是来源于咱们的平常饮食，比方咱们平常可以挑选喝一点由金银花、蒲公英根。再即是素有抗癌之王的紫云参的成效，很多的研讨标明紫云参可以按捺癌细胞DNA/RNA的组成，按捺癌细胞的成长分散等。假如可以搭配着枸杞一同还可以进步人体的免疫力，经过机体本身来到达抗癌的意图。
抗癌食物中甘薯名列榜首，而芦笋的抗癌效果仅次于甘薯。还有豆腐、甘蓝、山药、刀豆、黄豆芽、麦麸、海带、白木耳、香菇、平菇等等食物。多吃这些食物，定能坚持身体健康。
平时饮食中，王老会吃些虫草来保持身体健康，分量很少，每天只需要半克，
研成粉末，放入牛奶中溶化后服用即可。他说：“这种在于持之以恒，你拿十天的量搁在一天吃了，浪费，身体还造病，对身体没好处。”另外，在王教授眼中，真正对身体起到根本性作用的除了健康向上、从容不迫的心态，还有就是注意锻炼。在练功的时候，他强调脑子里要空、要静，呼吸调匀、心率放慢，全身放松，集中意念。另外，他还有一个小窍门，那就是使用腹式呼吸，方法很简单：向外呼气时瘪肚子，向内吸气时鼓肚子，按照正常的呼吸频率即可。他说，这样可以将身体里的废气呼出去，然后再将新鲜的空气吸入体内，起到吐故纳新的作用。
王绵之，男，汉族，1923年10月出生，北京中医药大学主任医师、教授，1942年1月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名师”，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。2009年7月8日10时55分在北京逝世，享年86岁。
