练腹肌先减脂肪,高体脂是腹肌杀手!下面推荐几个强度很大的HIIT动作,超强减脂猛料。每个动作各30秒,共2~3组,动作之间休息20秒,时间可根据个人情况调整!能坚持做完的人不多,敢来挑战吗?
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作者:健身指南 2017-08-26阅读:5780次
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