维密天使的马甲线训练，每侧 8 次，每个动作做 4 组。这套动作融合了普拉提和芭蕾的一些元素，在锻炼腹部的同时，也有助于提升气质，非常适合女生练习。
动作简单易学，关键是有效果、效果、效果重要的事情说三遍！
天使的马甲线是这样练出来的，你也可以试试！
作者：迅雷之势 2017-11-02阅读：4762次
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